昨天順利完成在 桃園市蕙心媽媽社 的音樂治療演講啦！
蕙心媽媽社成立三十多年，社團裡有上百位媽媽。
從年輕一輩的新手媽媽，到陪伴社團多年的資深成員，
都讓人感受到很深的凝聚力。
感謝陳理事長及教育組長安排這次的演講！
桃園真的和大家形容的一樣很熱情！
兩個小時裡，大家非常熱絡，現場笑聲不斷，
對音樂治療充滿好奇，我自己也分享得很開心。
多數媽媽們對「 #睡眠音樂 」特別有興趣。
其實很多媽媽睡不好，
背後往往和長期操心、照顧壓力、責任感及生活節奏緊繃有關。
白天忙著顧家庭、顧工作、顧孩子、顧長輩，
到晚上，身體雖然累了，思緒還停不下來；
加上熟齡階段常伴隨身心節奏的變化，
睡眠品質自然容易受到影響。
其中有位媽媽的分享，讓我印象很深。
她提到，家中自閉症的孩子是孫燕姿的鐵粉，
幾乎每場演唱會都會搶票，連孫燕姿兄弟姐妹的資訊都一清二楚！
孫燕姿的歌，就像是媽媽靠近孩子內心的鑰匙。
直到現在，媽媽還是會幫孩子留意演唱會消息、幫忙搶票，
只為滿足自閉兒特定的固執行為，想讓孩子開心 QQ
「孩子」如今已 30 多歲，但媽媽那份照顧與牽掛，始終沒有真正放下。
早些年相關的照顧資訊不多，大家對音樂治療相對陌生，
成長與照顧的過程都只能靠家長一路摸索。
希望音療能減輕一些她照顧上的壓力。
當然，音樂治療無法一次解決所有困擾，但可以溫柔支持。
透過穩定的節奏、熟悉而安全的聲響，
幫助身體慢慢放鬆，讓思緒逐漸慢下來，
為長期的身心壓力找到一個釋放的出口。
之前分享過音療陪伴失眠、憂鬱的方法，
推薦了 4 首睡眠音樂，幫大家回顧一下文章～
這次的緣分，其實從去年初就開始了。
有媽媽社的夥伴先從粉專看見我的分享，
經過幾次交流與洽談，才促成了這場相見。
每次遇到這樣的邀約，我都很感謝！
原來認真寫下的內容，真的有人在看，默默陪伴著一些人度過日常。
很開心這次的相遇，
期待很快就能再和大家分享更多音樂治療關懷的其他主題 :)
𖤐𖤐𖤐𖤐
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