(重點整理在逐字稿下方)
逐字稿
歡迎收聽股癌，我是謝孟恭。
本集節目由 NordVPN 贊助。4月到了，大家是不是都準備好安排春遊，或是規劃接下來的長假呢？不過最近國際局勢動盪不安，例如中東地區的緊張情勢讓機票價格貴得卻步，旅遊預算很難控制。面對貴鬆鬆的機票，不少人會透過 NordVPN 來切換不同地區比價，這也是規劃旅遊時實用小技巧。在查詢機票跟住宿的時候，不同國家跟地區顯示的價格有所差異，對於想要精打細算控制預算的人來說，只要一鍵就可以完成切換，相當實用。
除了比價，使用 NordVPN 也大大提升了網路安全保障。在規劃行程時，常常會在家裡、咖啡廳或是外出的時候，使用各種的網路環境查資料、訂行程，但公共網路其實安全性上比較難掌握。這個時候使用 NordVPN 可以幫助加密網路連線，就算是在公共的 WiFi 環境下查住宿、機票，或是登錄帳號、處理付款，也能夠多一層保障，同時連線速度穩定，不太會影響實際操作體驗。如果人已經在國外，NordVPN 也可以切換回台灣的 IP，連接熟悉的網站跟常用服務，使用上更加順暢。像有時候手遊遇到鎖區的問題，我也都會透過 NordVPN 來解決。
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上集跟大家分享自己打瘦瘦針的前幾天的心得，現在已經到後半段，準備要打第二針了。對我來說，我的胃口反而是變大，我不知道到底發生什麼事情了，就是每天只要到吃飯時間，超期待吃飯，好像突然覺得飯很好吃。有點像是以前那種國中，就是你上完體育課之後，然後回去要吃便當的那種感覺，就已經很久沒有感覺到這麼餓的一個滋味。那同時呢，食量還是有稍微的縮減一點，所以我覺得整體來說是還蠻不錯的，就是慢慢的有注意到體重是直線的下滑，但這個直線不是非常的陡峭，但就是斜斜的，那穩定的下滑中。
那其實我覺得，當然也可能跟自己在習慣上面也去做調整有關。就我覺得這個東西，有點像是某種那種心理上的 cue 吧，就是已經告訴你自己說：「OK，你想要去做一些這個減肥的方案，所以你要稍微來得認真看待。」所以像我現在我的書桌隔壁，就擺了一整袋我大概兩個禮拜前，跑去7-11買的。就是我有時候會在可能需要想事情的時候，不知道為什麼，就會突然覺得肚子很餓，就會狂吃東西。那所以我就會買一堆什麼七七乳加，或是什麼健達相關的各種巧克力，然後就一整袋在那邊。那還有7-11有一個什麼味覺糖吧，就硬硬的圓形的，上面都寫日文，那那個我也超喜歡吃的，反正我覺得買一堆甜食，然後在那邊狂塞。
那可能因為說，自己知道自己有打針吧，我覺得我還是會想吃啊，但是那個慾望沒有到特別的強烈，所以到現在那一整袋就放在那邊。那這個比較罕見一點，因為有時候會突然間暴飲暴食，就突然間就整個把它抄起來狂吃。可是至今那一袋，放在那都沒有動，我覺得很好，我覺得如果可以把它放到過期的話，那我就成功了。那再來，其實在飲食方面呢，還是沒有說什麼變得是特別的沒有胃口，或者說吃不下，都還是沒有這樣子的一個情形。可能等到第二針之後，有什麼樣的狀況，再來跟大家分享。
