那日，享受完一個人的早餐後，
從早餐店步行回家。
回家的街道是靜謐的那種類型，一陣屬於三月的風迎面吹來，
不是冷冽地讓人會打顫，而是清爽地能讓人清醒。
耳邊傳來麻雀此起彼落地叫聲，一股回憶向我襲來。
好似回到23歲的我，
住在多倫多東邊的城市 - Ajax，
每日下午固定的行程便是從姊姊家步行到安大略湖，
路上的人不多，卻有雁（Goose）陪伴，
些許有車呼嘯而過，卻從不破壞那寧靜，
那是我身心靈最平衡的時光。
足夠緩慢的生活步調，
用心記下每一口送入嘴中的食物，
每一本極厚的英文書都在有餘韻的午後成為腦海裡的新知，
大力呼吸起同樣在地球卻不同地區的空氣。
我有好的時間去感受所有在身邊的人事物，
腳步緩面地，讓靈魂跟上腳的步伐。
曾經，我以為這樣的追尋，必須是特定的時間與環境才能擁有，
但那日早晨，刻意放下手機，
面對剛上的餐點，起感恩之心，
一小口一小口地咀嚼食物，
這一刻專注力回到自己的五感上，
恰好，想起曾讀過一句話：「在有限的生命裡好好的體驗人生，好好的生活就好了。」
於是在踏上回家路之時，
那短短的三分鐘裡，
我感受的當下，讓我回憶起有過的美好，
也相信著這個狀態並非來自外在影響，
而是從內在所擴散而出的狀態。
心平，越能看清。
願你能在前行時，仍能找到屬於內在的平靜。
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