位於長野北部的戶隱神社是個充滿靈性的能量景點(power spot)，不過，戶隱神社並非是單一神社，而是由寶光社、火之御子社、中社、奧社及九頭龍社等五社所構成，其由來與神話故事「天岩戶傳說」有關。
傳說中身為太陽神的天照大神因弟弟素戔嗚尊經常惹事生非，一氣之下躲在天岩戶裡不肯出來，大地因而失去了光明，為了吸引天照大神出來，眾神絞盡腦汁，先是天八意思兼命(中社主祭神)演奏神樂，天鈿女命(火之御子社主祭神)則在岩石外面跳舞，吸引天照大神對外面的喧嘩感到好奇而開了一個小縫向外看，天手力雄命(奧社主祭神)趁機將天照大神拉出來，讓大地恢復光明，並將天岩戶奮力拋向遠方，落在現今的戶隱山。
雖然走訪戶隱五社的路途有點遙遠，但沿途的自然風光優美雅緻，可以充份感受古老神社幽靜而神秘的魅力，加上距離長野市區約一個小時的車程，建議安排一日行程為佳。
雖然戶隱神社位於深山裡，但一點都不難到達，只要搭乘一班ALPICO巴士就到了，完全不需換車，而且ALPICO交通綜合案內所在長野車站的對面，非常方便，在案內所買完票走出來，前往戶隱神社的7號站牌就在門口。（現在採預約制，最新交通手段請見官網）
行前研究戶隱神社行程時，一直掙扎要不要把鏡池排進去，在反覆瀏覽網路資料後，考量5月綠油油的景色有點單調，決定先捨棄鏡池，戶隱五社巡禮行程安排如下。儘管5月是旅遊大淡季，理應沒有太多人搭車前往，但我還是起了個大早，搭乘7:00第一班的ALPICO巴士，大約8:00就到中社了。
長野駅前搭乘ALPICO巴士→中社→神道→火之御子社→神道→寶光社
→寶光社前搭乘ALPICO巴士→奧社入口→奧社參道(杉並木參道)→奧社
→九頭龍神社→午餐(そばの実)→搭乘ALPICO巴士回長野
中社
一下車，中社的大鳥居矗立在眼前，頓時感受到天地間的自然靈氣，或許是大清早人潮尚未湧現，感覺空氣中充滿清新的氣息。
中社的三本杉是三棵樹齡超過800年的巨大神木，被視為健康長壽的象徵，分別位於大鳥居前方馬路的左右兩側，以及穿越大鳥居走上階梯後的右側。
再往前走，即可看到中社的手水舍。
中社的參道石階有點陡，但不會難走，後來發現戶隱五社都有長長的階梯參道，中社的階梯還算短的咧！
走上階梯後，又是一棵巨大的杉樹，是樹齡逾700年的御神木。
中社的主祭神是「天岩戶傳說」中演奏神樂的智慧之神-天八意思兼命，可以祈求學業成就、商業繁盛、家內安全等。
拜殿斜後方有個小瀑布-さざれ瀧，據說將さざれ瀧的照片當做手機的開機畫面或帶在身邊，可以改善財運。
拜殿旁邊的寶物館，展示戶隱信仰相關的歷史資料，但太早到了，寶物館還沒開。
神道
中社不是很大，大概停留不到30分鐘，便啟程前往神道，連結中社、火之御子社及寶光社的神道，約1.5公里，入口處在中社大鳥居的正對面，不過這裡不是神道的起點，入口在寶光社。
從中社前往火之御子社的神道，先是平坦的柏油路，兩旁有餐飲店，接著便會走進原始的森林小徑，陽光透過樹縫灑落下來，非常地漂亮，走起來也很舒服。
一路上都有指標，不用擔心會走錯方向。
神道既然是原始的森林步道，難免會有熊出沒，一開始有點擔心，總覺得沒帶熊鈴似乎是大失策，後來沿路一直聽到登山者(健行者)身上發出鈴噹的聲響，途中也有金色的鈴噹可以自己拉，而且鈴聲可說是響徹雲霄，非常響亮，感覺真得可以把熊給嚇跑。
火之御子社
從中社出發走神道，因為是一路往下，走起來相當輕鬆，大約15-20分鐘，便看到火之御子社的指示標誌，順著指標轉進神道旁的小路，雖然路況更為原始，不若神道的主要道路來得好走，但只要走個2-3分鐘，即抵達火之御子社。
森林環繞的火之御子社創建於1098年，古樸雅緻的社殿散發古老神聖的氛圍，周圍流轉著近千年歷史的靜穆氣息。
火之御子社的主祭神是天鈿女命神，也就是「天岩戶傳說」中在岩石外面跳舞的女神，因此被尊奉為舞樂藝能之神，同時也是結緣之神及防火之神。
境內還有樹齡超過500年的夫婦杉，是締結良緣的能量點。
神道
離開火之御子社後，繼續走回神道，我覺得火之御子社到寶光社的景色更為漂亮，走在翠綠樹木包圍的森林小徑，感受滿滿的自然芬多精，身心彷彿煥然一新，沐浴在樹縫灑落的陽光中，心情格外放鬆舒爽。
途中經過「NHK小鳥の聲放送紀念碑」，1933年NHK第一次在全國電台節目中，對外播出林中小鳥的叫聲，便是在這個地方收音的。
神道上的伏拜所，設立在一棵巨大的神木前，由於以前女人被禁止進入奧社參拜，以及冬季大雪阻斷前往奧社參拜的道路，因此特地在神道上設置伏拜所，供信徒遙拜以表敬意。
寶光社
從火之御子社走神道前往寶光社，大約15分鐘，抵達寶光社境內的神道入口，卻是我的終點。
神道入口旁是神輿庫，保存著新舊二座華麗的神轎，其中，舊神轎建造於1804年，當時總共打造了四座神轎，分別置放於奧社、九頭龍社、中社及寶光社，現在僅存寶光社的這一座，不過，舊神轎年久失修，1991年重新建造新的神轎，於七年一度盛大的式年大祭時使用。
寶光社的主祭神是中社主祭神天八意思兼命的兒子天表春命，是技藝、裁縫、女性及小孩的守護神，現今看到的社殿重建於1861年，仍可見神佛合一的殘跡。
寶光社不僅是五社中最古老的神社，亦是最為精雕細琢的神社，社殿樑柱上的雕刻巧奪天工，出自宮雕師北村喜代松之手，此外，社殿的惟幕有日本皇室專屬的菊紋，顯見寶光社的社格高人一等，屬於國家級的神社。
社殿旁邊是販售御守、御朱印及籤詩的授予所。
因為是從神道走過來，所以是先到社殿，才會往下走270階的石階參道。
270階的石階參道走起來並不輕鬆，不過，長長的石階參道在參天古樹的環繞下，散風清新卻神秘的氣息，很像是通往神界的通道。
位於石階參道旁的手水舍。
由於是由上而下反著走，最後才看到寶光社宏偉的木製鳥居。
經過木製鳥居繼續往下走，終於來到寶光社的入口，若是坐公車到寶光社下車，就是從這裡進入寶光社。
在寶光社大概停留30分鐘後，接著到入口旁邊宿坊聚集的街道上等候公車，準備前往奧社，公車站牌位於山本館的對面。
奧社入口
搭乘ALPICO巴士到奧社入口，一下車就會看到「戶隱神社奧社入口」的立牌，其實奧社是五社中人氣最高的神社，跟著人群也是可以走到達奧社入口。
奧社參道入口處的木製大鳥居，看起來相當雄偉壯觀。由於奧社路途遙遠，以前的人都是騎馬而來，但到這裡就必需下馬用走的，因而有個下馬的石碑。
奧社參道
大鳥居旁有奧社參道的地圖，從大鳥居到奧社的參道約2公里，大致可以分為三段：
- 第一段是大鳥居到隨神門，約1公里。
- 第二段是杉並木參道，約0.5公里。
- 第三段是登坂，約0.5公里。
參道的第一段是從大鳥居到隨神門，約1公里的路程算是平坦好走，雖然地圖標示15分鐘，但慢慢走大概要20-25分鐘，唯樹蔭不夠多，大晴天的太陽很曬，也是會走到大瀑汗。
越靠近隨神門，兩旁的樹木越茂盛且高大，週遭的氣息也越顯沈靜，有一種走入秘境的魔幻感。
狛犬守護的隨神門是戶隱神社著名的地標，亦是最古老的現存建築，為了防止惡靈進入神域，特別塗上驅邪的朱紅色，周圍充滿特殊的靈氣，真得很有神界的氛圍，不愧是著名的能量點。
穿越隨神門，便是戶隱神社赫赫有名的杉並木參道，左右兩側都是樹齡高達400年的巨木，置身其中，感受著逾300棵杉木巨樹帶來大自然的威嚴與能量，同時沈浸在森林芬多精的氣息裡，特別感到神清氣爽。
在杉並木參道上，不時看到繫上注連繩的巨木，原來是吉永小百合多年前在這裡的樹洞拍廣告，許多遊客有樣學樣，也鑽進樹洞裡拍照，導致樹木生態受到影響，因此特別繫上注連繩，代表神聖不可侵犯。
最後一段的登坂，雖然跟杉並木參道一樣，都是0.5公里，但一路向上、看不到盡頭的石階，永無止盡地往上爬，真得是走到快要斷氣，大家都走到氣喘吁吁。
0.5公里的登坂，雖然不長，但取決於每個人的體力，可能走10分鐘，也可能30分鐘，我自己是走了快20分鐘，才終於看到如救星般的手水舍，顯然已經走到奧社，終結不知何時才會結束的石階參道。
手水舍旁邊的階梯下去，有一個小小的瀑布，是供奉八水神的八水神の滝，水聲非常療癒、溪水非常清涼，應該也是個能量點。
奧社
手水舍對面的階梯上去是奧社的社務所，雖然小小一間，但擠滿了人，好不容易爬到奧社，大家都會來買御守或收集御朱印。
再往上走，即可看到奧社樸實無華的鳥居，鳥居不是很大一座，比中社和寶光社的鳥居都來得小。
奧社的社殿也很素雅，原本以為會華麗一點，儘管如此，卻是五社中參拜者最多的神社，即使參拜之路如此艱辛。
奧社的主祭神為天手力雄命，也就是「天岩戶傳說」中扳開岩石，將天岩戶丟擲至遠方的力士，被視為開運、五穀豐收及運動競賽必勝之神。
九頭龍社
奧社的旁邊是九頭龍社，主祭的九頭龍大神是戶隱的地主神，有點類似土地公的概念，自古以來被視為水神、祈雨之神、蛀牙之神及結緣之神，其中最特別的是蛀牙之神，傳說是有蛀牙的人獻上九頭龍大神最喜歡的梨子，並將梨子切開進行祈禱，便可以治癒蛀牙。
在奧社及九頭龍社停留約20分鐘後，便開始往回走，大概估算一下，往返的時間不到二個小時，由於登坂非常耗體力，建議奧社行程最好預留二個小時。
走回奧社入口的大鳥居，實在是太累也太熱了，決定在大鳥居旁的「奥社前なおすけ」吃霜淇淋降溫兼休息，韃靼蕎麥霜淇淋(韃靼そばソフトクリーム)是戶隱特有的口味，很多家店都有賣，沒想到超級好吃！帶有堅果香氣又口感滑順，一入口就覺得開心，坐在河岸旁吹風納涼，邊吃著美味的霜淇淋，超級愜意，也為戶隱五社巡禮劃下完美的句點。
原發佈於2024年痞客邦。
