當開始留意飲食的時候，才真正感覺到身體其實很誠實，少一點油膩、多一點天然的蔬食，整個人明顯輕鬆不少，不只是體感上的差異，連早上起來的精神都比較穩定。
以前總覺得吃得豐盛才叫滿足，但後來才發現，清爽反而讓人更自在，那種不撐、不累的狀態，會讓一天的節奏都變得順一點， 有時滑到一些人分享簡單的蔬食日常，看著那些沒有過多加工、卻依然有層次的餐盤，會讓人不自覺放慢腳步， 慢慢的也開始學著不再追求「多」，而是剛剛好就好，當身體沒有負擔，心自然就有空間，好像連呼吸都變得更深了一點。
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寶姨#aa769的沙龍
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