偶然看到這部影片，我覺得很受用，所以決定來個(我需要的部份的)簡單文字整理，或者大家可以下滑直接點影片觀看w
「明天，我能夠做的、最需要完成的事情是什麼?」很多人以為，一天是從早上睜開眼睛的那一刻開始。
但，若等到太陽升起之後，才想到要規劃一天的行程，那麼很有可能會被突如其來的想法打亂，導致無法完成本應做好的事情。
所以，我們應該提早做好準備，將未來之瑣事條列整理，力求事無遺漏。
待辦清單不重要，事情的輕重緩急才重要
洋洋灑灑列出一長串待辦事項，彷彿寫得越多，對接下來的時間就越有掌控感。
但現實是，人並不是機器。
我們無法完美地執行每項任務，也無法在有限的時間內完成所有事情。因此，比起把全部的事情做完，請先做完重要的事。
身體狀態，決定你的決策品質
充足的睡眠，才是大腦維持清晰判斷力的基礎。當人過於疲勞時，思考能力會明顯下降，更容易做出後悔的選擇。除了睡眠，早上曬曬太陽也是很好的讓大腦「開機」的一種行為。
在資訊過載的時代，使用手寫
每天，手機和電腦產生的各種通知和訊息包圍著我們，幾乎不曾停止。所以，若能親自動筆把想法寫下來，減少數位資訊的干擾，能更接近自己的內心，才能釐清真正重要的念頭。
運動，是重啟大腦最簡單的方法
長時間的使用大腦，雖然不屬於勞力活動，但仍會帶來難以察覺的疲勞，包括注意力下降、思緒混亂，導致效率變低，這時候，簡單的運動就是讓大腦重新開機的關鍵。
只要讓身體動起來，就能改善不佳的精神狀態，重新回到更好的工作節奏。
效率，來自於取捨
人生三有限，時間，金錢與精力。對，沒錯，這很現實，但，若我們接受了「不可能什麼都做到最好」這件事，便能專注在真正重要的事情上。
人際關係，是放大能力的槓桿
人脈是可長期持有的投資。因為一個人再怎麼努力，他的能力邊界依舊存在，我們必須意識到幾乎不存在「全知全能」這件事。
讓擅長的人去處理相對應的問題，除了提升工作效率，也能讓事件結果變得更好。
生活不能只有工作
我們很容易在不知不覺中，把工作當成生活的全部。但工作，本質上只是維持生存的一種手段，而不是人生的最終目標。當生活的重心完全被工作佔據時，其實內心很難感受到真正的滿足。
在工作與生活之間找到平衡，才會慢慢知道並真正想成為我們想成為的樣子。
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