慢慢找到屬於自己的選擇方式

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剛開始吃蔬食的時候,最不習慣的是跟朋友聚餐。

每次要選餐廳,心裡都會有點卡卡的,怕自己變成那個「麻煩的人」

有幾次其實我什麼都沒說,就默默點了能吃的東西

但後來慢慢開始試著開口:「我們可以找有蔬食選項的嗎?」

結果比想像中順利,朋友不但沒有覺得麻煩,還會一起幫忙找店

甚至有人會說:「欸這家感覺不錯,下次可以去試試看」

原來很多時候,不是別人不接受,而是自己先退了一步

當你願意好好說出來,其實世界沒有那麼難。


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寶姨#aa769的沙龍
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