無意間刷到斯巴達賽程在台南的臉書廣告，立刻幫小孩報名4-6歲小勇士組，前一天我還特地先去預報名看一下場地。滿地碎石跌倒撲街應該很容易膝蓋手掌都會見血，天氣好熱要帶水隨時補充！於是J人媽媽我立刻在斯巴達check list上加上滑步車護具和手套。
2026關卡地圖
這一座（10號關卡）進看覺得對小孩應該蠻震撼的
這 0.8KM 賽程雖然距離較短，但障礙設計一點也不馬虎。這不僅是體力的展現，更是孩子第一次在泥濘與高牆間，獨立完成「破關」的勇氣考驗。
以下分享今天Kid 0.8m挑戰的10 個核心關卡：難度1-5顆星，五星最困難
關卡 01｜A Wall (A型牆) ⭐️⭐️
• 介紹： 攀爬斜坡狀的 A 型木牆，到達頂端後再翻越至另一側。
• 挑戰點： 考驗對高度的克服以及手腳並用的抓地力。
• 小孩表現： A字牆蠻好著力，他咻一溜煙就上去後跳下來，我都還沒跟上。
跑超快 easy啦！
關卡 02｜O.U.T (翻越/鑽過/穿過) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️/⭐️/⭐️⭐️⭐️
• 介紹： 由三個動作組成：Over (翻越木板)、Under (鑽過障礙)、Through (穿過牆洞)。
• 挑戰點： 考驗身體的靈活性與對空間變化的感知。
• 小孩表現： 高牆部分(O)，以他的身高和手臂力氣有點難度，0.8m是家長可以稍作幫忙的，鼓勵了一下不見效，於是我還是幫他頂屁股爬上去再自己慢慢下來。
直立木板牆比他的眼睛還高，真的困難，下來的時候也跟無尾熊一樣抱著柱子不肯下來
U就超easy, 對小孩來說彎腰低頭就鑽過去了。Through就稍微要爬一下，下來在那邊說好恐怖，我真是翻白眼，平常在家跳上跳下都比這個高度還高了（好像聽到隔壁的媽媽也用一樣的台詞在罵（鼓勵）小孩）
關卡 03｜Caterpillar Crawl (毛毛蟲爬行)⭐️
• 介紹： 在低矮的障礙下方匍匐前進。
• 挑戰點： 需要持續的核心力量，同時得忍受在草地或地面爬行的不適感。（不知道裡面有沒有小蟲，要是發現蟲可能是另一種崩潰，或是有小孩開啟副本捏螞蟻🤣）
• 小孩表現： 從第三關開始進入小森林區（兩旁有樹有雜草，毛毛蟲關卡是黑色透氣帆布，應該是要選手匍匐前進，但小孩一樣彎腰低頭就能快速前進🤣根本不用爬行。
小樹林區，我們有貼防蚊貼，不過好像蚊子沒有想像中的多
關卡 04｜Cord Crawl (繩索爬行)⭐️⭐️
• 介紹： 在縱橫交錯的繩索下方低姿勢爬行過關。
• 挑戰點： 空間壓迫感較大，必須維持動作穩定以免觸碰到上方的繩子。
• 小孩表現： 很像特務閃雷射線的有趣挑戰，但是碰到紅線也不會怎樣，我覺得高一點的孩子會蠻辛苦的，因為要一直彎腰，越矮越吃香
關卡 05｜Slip Wall (斜坡攀登牆)⭐️⭐️⭐️
• 介紹： 帶有斜度的平滑牆面，通常需要拉著繩索協助向上攀登。
• 挑戰點： 考驗手部的拉力，身體微後仰可以讓腳步更穩定往上踏，下來是爬木梯，沒太大難度。
• 小孩表現： 我看到這個關卡就鼓勵小孩，所以這跟你在公園玩得差不多耶，他就很積極去爬繩子自己順利過關。
關卡 06｜Mud Run (泥濘跑)⭐️⭐️⭐️⭐️
• 介紹： 在充滿泥水與坑洞的區域中奔跑或跨越。
• 挑戰點： 這是斯巴達的精神所在！泥水的重量與觸感是最大的心理障礙。
• 小孩表現： 我覺得這關的心理障礙遠大於關卡本身的困難度，有潔癖或是高敏感的孩子可能會需要花點時間糾結，我小孩不算潔癖，但他也是猶豫了一下，好在路邊有好心的阿伯，建議小孩可以扶著旁邊的繩子走，基本上媽媽們都不想下泥水🤣，所以當我兒子終於鼓起勇氣走下去的時候，後面另外一個帶小一點男孩的媽媽就鼓勵小孩趕快跟著這個哥哥走，媽媽們都在岸上看🤣，我也鼓勵小孩說你現在是哥哥是榜樣喔！讓他自己完成整個泥水關卡。喔對了，雖然關卡名稱是Mud run, 但真的慢慢走就好，跑了要是撲街小孩會滅頂全身泥！
我兒116cm深度過膝快到大腿了，後面弟弟應該已經淹到內褲了🤣
關卡 07｜Tire Jump (輪胎跳躍)⭐️
• 介紹： 雙腳併攏連續跳過排列在地上的輪胎中心。
• 挑戰點： 考驗下肢爆發力與跳躍的節奏感。
• 小孩表現： 這部分幼兒園應該該大肌肉活動都有玩過，對小孩來講超級Easy, 我在後面追上他的時候他已經跳完了🤷♀️
輪胎和隧道區，大概是過關最快速的一段了
關卡 08｜Tunnel (地底隧道)⭐️
• 介紹： 鑽入封閉的圓管隧道中爬行而出。
• 挑戰點： 長長的隧道環境可能帶來的未知恐懼，也需要點強大不放棄的心理素質。
• 小孩表現： 承上，這兩關對他來講都太簡單了，他跳完輪胎就準備去轉隧道一共有五條隧道，我根本不知道他去鑽哪一個，一直找到第四條隧道的時候他已經要出來了🤣
關卡 09｜Balance Beam (平衡木)⭐️⭐️
• 介紹： 在窄長的木板上行走一段距離且不掉落。
• 挑戰點： 考驗核心穩定性與專注力。
• 小孩表現： 平衡木沒有很高，也是有時候公園會玩到的項目，大部分的小朋友只能專注在自己的腳步上，都能輕鬆過關👍
真的不難
關卡 10｜A Frame Cargo (A型貨網)⭐️⭐️⭐️⭐️
• 介紹： 攀爬巨大的繩網架至頂端，再從另一側爬下。
• 挑戰點： 高度是全場之最，加上繩網會隨動作晃動，是體力與膽量的終極測試。
• 小孩表現： 看說明書，我以為0.8K沒有這一項挑戰，爬粗繩網向上的時候大部分的小孩都沒什麼問題，但是很多小孩卡在最上面不敢下去，甚至還有工作人員上去鼓勵和救援。不過我一樣是跟小孩說哇這個就跟公園的一樣啊（到底是哪一個公園我也不知道），小孩爬到最高點的時候被兩個卡住的其他挑戰者擋住，還很機靈的自己橫向移動找位子下去👍
是今天所有挑戰中高度最高的，有些小孩子還不太能適應
完賽後看著他滿身的勳章（還有泥巴），真的會覺得這 0.8KM 的每一步都很厚實。雖然全程根本沒有幾步路是跑起來的，天氣很熱，而且他好像很體諒我跑不動🤔，查詢成績發現他其實名次算倒數的，不過每個挑戰都有紮實的完成就是很特別的體驗了！
最後稱讚J人媽媽我本人，報名活動、追蹤活動訊息、前一天預報名+場勘，到確認所需攜帶的所有物品都是我一手包辦安排指揮，最重要的是只有一位家長可以陪跑，為了避免沒有半張能看的照片或是一堆沒有重點的照片，或是影片不知道在拍什麼或是沒有拍影片⋯⋯總之這辛苦的陪跑拍照活我也扛下了！
辛苦我了！我也好棒👍
