曾經有一段很長的時間，
我整個人，是沒有力氣的。
不是那種忙到累，
而是一種—
什麼都還沒開始，就已經耗盡的狀態。
就像快沒電的電池。
早上睜開眼睛的那一刻，
腦中浮現的第一個念頭，不是今天要做什麼，
而是：「好累。」
明明昨晚有睡，
明明工作也沒有特別多，
但身體深處，像是背負著一種說不清的重量。
就好像，
一顆電池，一直在被使用，
從來都沒有被充滿100%過。
後來我才慢慢明白，
這不是單純的疲勞。
這是一種低頻能量的負載。
這些負載是一點一滴堆疊出來的結果。
那些沒有被好好釋放的情緒，
那些壓下去的委屈、焦慮、不安，
那些你以為「沒什麼」的小事，
都會慢慢留在身體裡。
久了，
你不會馬上崩潰，
但你會開始—
失去動力。
人不是因為做太多事而累，
而是因為—
累的東西，一直沒有被清理。
當這些低頻能量持續累積，
它不只影響情緒，
還會影響選擇、關係、睡眠，甚至人生的方向。
你會變得遲疑、退縮，
開始懷疑自己，
也開始對很多事情提不起勁。
但你又說不上來，
到底是哪裡出了問題。
直到有一天，
你開始真正去面對它，
而不是忽略它。
不是硬撐，
也不是逼自己變正向，
而是慢慢地，
一層一層，把那些堆積的東西清理出來。
那個過程雖然不快，
甚至有點痛。
但很奇妙的是—
當你開始清理，
能量就開始流動。
當能量開始流動，
人，就會慢慢動起來了。
「提不起勁」，
從來都不是你不夠努力。
而是，你已經撐太久了。
