小薇: 老師，我不會這題！
阿健: 抄同學的啊。
小薇: 他也不會。
阿健: 那抄我的腦袋。
小薇: 你腦袋裡是什麼？
阿健: 空白考卷，完美同步！
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2026/04/22
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2026/04/20
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攤開國中國文課本、高中英文課本，其內容都必
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D.S.
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一、心理調適：建立正向思維
認知重構
辨識負面想法（如「考不好就完了」），轉化為積極目標（「我已準備好，盡力發揮即可」）。
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放鬆技巧訓練
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