【使用Gemini潤稿】
進入中年才發現，這張臉真的跟年輕時差太多了。雖然沒去幾次醫美，但也算花了一些錢，有些心得想分享一下。
1. 別太相信網路和醫生的話，自己要做功課 網路上那些文章還有醫生說的話，很多都是業配跟為了賺錢罷了，聽聽就好。終究要自己做功課，找到合適的診所和醫生，在預算有限的情況下，精挑最適合自己的項目。如果先不考慮隆乳、隆鼻那種動刀的，單就肉毒、洢蓮絲、電音波、皮秒這些，這類通常是讓你「維持」或是「盡量回到」年輕狀態，而不是讓你變多帥多美。
2. 膚況優先，打針和電音波往後靠 我認為先把膚況搞好最重要，這也是我目前在做的。找間信任的皮膚科，開一些 A 酸、舒利達之類的藥；順便檢視保養品是不是真的適合自己，明明臉太油還一直擦，那是在自找麻煩。 有痘痘、痘疤、蠕形蟎蟲、毛孔不正常或皮脂旺盛，先把這些搞定。皮膚好壞對外表絕對重要，這是一輩子要做的功課，優先順序絕對在打針和電音波之前。
3. 藥比保養品實在，防曬是根本 事實上，那些保養品的效果終究輸給藥。台灣健保看診不貴，自費藥雖然不便宜，但也不會比專櫃保養品貴，且還有便宜的藥可以試。省下那些昂貴保養品的錢拿來醫美我覺得比較實在。此外，光老化可以說是皮膚老化的源頭，防曬真的相當重要。
4. 我的實戰紀錄與用藥 我目前毛孔滿大的，也長了不少斑跟脂漏性角化（俗稱老人斑）。醫生說我「太保濕」了，可能長期擦了一堆不適合的保養品。
- 除斑： 剛去打了鉺雅鉻雷射，打一小塊感覺滿有效的，但一顆收 500 元，一小塊就噴了超過 10 顆的錢。臉上要全打實在太貴了，下次可能要找那種包整臉一口價的比較劃算。
- 外用藥： 醫生開了第四代 A 酸給我，一支約 1800~1900 元，目前隔天擦 T 字、臉頰跟背部痘疤。醫生說擦了斑會淡化，但我研究過，凸起的脂漏性角化終究得靠雷射。
- 鼻翼與泛紅： 鼻翼泛紅處我天天擦老婆的**「膚麗」 (Metronidazole)。另外我也有用杜鵑花酸**，但擦起來會刺刺癢癢的，所以只在白天或休息日才偶爾擦。
- 口服 A 酸的顧慮： 昨天醫生有開口服 A 酸給我，但我今天去抽血前不小心喝了咖啡。查了一下發現 A 酸有可能影響血脂進而影響心血管，考慮到抽血數據的準確性以及個人身體狀況，目前打算暫時先不吃，等數據明確後再說。
- 皮秒雷射： 很久以前預約了另一家的 PicoSure 755，大約 1 萬 1，既然約了不好意思取消，到時還是會去打。
- 保養減法： 保養品幾乎都停掉了，只留基本的乳液。理膚寶水的 Mela B3 也是休息日偶爾擦。其他像是未來美 A 醇、維 C 現在通通暫時不用了。
5. 結語 中年保養是一場持久戰，與其盲目跟風，不如回歸專業治療。我之後會陸續記錄自己開始跟著皮膚科治療保養的過程和心得，還有後續做醫美的真實體感，希望能給有一樣困擾的人一些參考。
