「我很努力在溝通，但孩子每次都回『不知道』或『說了也沒用』就轉身離開。我該怎麼辦？」
在課程中，一位夥伴帶著沮喪的神情問我。「他可以選擇關上心門嗎？」 「可以。」他回答得很快。
「他若關上心門，你還會愛他嗎？」 「我還會愛他啊！」夥伴毫不猶豫地回應。
我接著請他想像一個畫面： 「如果你此刻關上房門，你會希望，有人在門外拼命敲門，催促你出來？還是打開門看見一個安穩的身影，靜靜地在那裡守候？」
夥伴陷入了沈思。
他誠實地述說，當孩子不回應時，自己內心其實湧動著生氣與委屈，而這份情緒讓他下意識想用討好來敲開孩子的心門。
我帶著夥伴靜下心來，試著去看見並接納那個「委屈」的感覺。
當那份委屈被溫柔地看見了，夥伴的神情也放鬆了下來。
他回饋我：「我發現我比較能平穩地接納他不理我了。之前，我發現我是想要控制他，希望他聽我的...」
當夥伴看見並接納了那份情緒，他的心就空出了位置，不再被期待塞滿。
這份『平穩』並不是放棄溝通，而是將孩子視為一個獨立的個體，尊重他選擇安靜的權利。
很多時候，溝通的阻礙不在於說話的技巧，而是在於我們內在的狀態。
我們以為自己是在溝通，實際上是在丟出自己的焦慮；
以為自己是在關心，內心深處是在害怕失去連結。
當一個人能接住自己的委屈，理解自己的失落，心就會慢慢安穩下來。
而當大人的心穩了，孩子才有空間做自己，也才更願意靠近。
真正的愛，不是逼對方打開門。
而是讓對方知道，
當你願意開門時，我一直都在。
當我們能回過頭，安頓好那個受挫、委屈的自己，我們才真正擁有「守候」的力量。
------
邀請你一起來練習：
- 傾聽： 聽見對方冰山底層的聲音，也聽見自己的。
- 覺察： 看見自己慣用的應對模式，接納內在的情緒流動。
- 對話練習： 在安全的環境中，練習如何從「對立」轉向「連結」。
當大人的心穩了，孩子回家的路就寬了。
《開啟心對話》線上課程
日期：2026/7/2、7/9、7/16、7/23、7/30、8/6
每周四晚上19:00-21:30 共六次
地點：線上zoom教室
講師：陳韋蓁
☛ https://www.accupass.com/go/lopwilldo20260702
