年近七十，忽然對「氣」這件事認真起來。 起點，是 科學氣功 這本書。讀著讀著，索性捲起袖子親自下場，從最基礎的築基百日開始練起。一路走來，從「知氣」到「感氣」，再嘗試「運氣」，心裡還偷偷立下一個小目標——有朝一日能「養氣」。 若用最偷懶的統計學二分法來看，這條路其實頗為「冷門」： 知氣——相信人體有氣、願意認識它的，大約一半。 感氣——能靜下心，感到熱流或麻感流動者，再砍半，只剩四分之一。 運氣——能引導氣行經絡者，又減半，成了八分之一。 養氣——能長期累積、內化為生命力者，頂多不過十六分之一。 照這樣算，我不到百日便自認「跨越了七分之八的人」，難免有點飄飄然。於是逢人便講、見友就勸，講得口沫橫飛，自覺苦口婆心。
可惜現實很快澆了我一盆冷水—— 願意「知氣」的，不到三十分之一； 真的去買書的，不到五十分之一； 至於能持之以恆、不半途而廢的……百中無一。 那一刻才明白：我以為在傳道，其實更像在自嗨。 直到社區裡一位比我年長四歲的長者出現，情勢才有了轉機。 在我三催四請、半推半就之下，他終於買書練功。沒想到才過十天，他就打電話來，語氣興奮得像中了獎，硬要請我吃飯。 飯桌上，他從感氣講到運氣，眉飛色舞，手舞足蹈，那神情簡直像小孩第一次吃到冰淇淋。四周食客紛紛側目，我忍不住笑他一句：「你這是得意忘形啊！」 嘴上打趣，心裡卻踏實——終於不是只有我一個人「中邪」。 之後，他的進度幾乎用「週報」在更新： 會腹式呼吸了、氣沉丹田了、任督二脈通了、奇經八脈動了，甚至開始自轉小周天。 進步之快，令人咋舌，旁人聽得一愣一愣，既懷疑又嚮往。 我於是給他一個建議：既然說出來像天方夜譚，不如寫下來。 幾個月後，他真的交給我一本手寫筆記——《七四老翁玩氣功》。內容紮實生動，讀來不只長知識，還長見識。 細究其所以然，大致有三： 其一，他練太極拳十餘年。外功打底，呼吸法早已熟練；氣功的「吸」與「吐」一點就通，自然水到渠成。 其二，他不迷信單一門派，而是博覽群書，擷取精華，凡有效者便化繁為簡，日日實修，甚至自創適合自身的功法。 其三，也是最關鍵的——不求奇效，不生妄念，只問是否持續。 更妙的是，他行、住、坐、臥皆可練功，生活即修行。與我只會打坐、站樁相比，效率高出數倍。一年不到，體力回升、宿疾減輕，運動場上居然不輸年輕人。 他把筆記交給我後，堅持要我寫評語。 我想了想，只給了四個字：「得意忘形」。 他聽了略顯失落。我便說了一段故事，讓他自己判斷。
在 倚天屠龍記 中，張三豐 重傷之際，臨場傳授太極拳給 張無忌。張無忌一邊學，一邊忘——先忘一小半，再忘一大半，最後甚至說「全忘了」。 旁人聽得心驚膽跳：招式都忘了，還怎麼打？ 張三豐卻說：「可以了。」 結果張無忌一出手，反而大勝。原因很簡單——他忘掉了招式，卻掌握了「意」。 無招勝有招，得其神而忘其形。 這，不正是另一種「得意忘形」嗎？ 所以，這四個字，到底是褒，還是貶？ 答案，其實不在字裡，而在境界。
