閱讀、筆記期間： 2026–04–14 ~ 2026–04–22
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我們是如何觀察這個世界，與他互動的呢？
我們是用什麼眼光看身邊的事物呢？
我們真的有仔細的看過周遭環境嗎？
或甚至習以為常到將大部分的事物都視而不見？
說到學會觀察，我第一直覺聯想到的是察言觀色，看懂他人行為背後的邏輯，瞭解對方在想什麼。
本來也是抱著想要探索這方面知識的心態借了這本書的。
結果一打開就發現跟我想的 完！全！不！一！樣！
書裡面提供的觀察的方法，很多都是我沒想過的跟周遭互動的方式。
很像偷偷跑到別人腦袋裡，
用別人平常跟世界互動的方式跟著一起玩了一輪。超級有趣！
摘錄幾個我特別喜歡的：
1. 留意可以是藝術的物品
有人惡作劇，在舊金山現代藝術博物館的地板放上一副眼鏡，結果很快就有一群參觀者圍上去(拍照)，還以為那副眼鏡是藝術品。
作家湯姆·范德比爾特（Tom Vanderbilt）指出，博物館是一種特殊的情境，
「被稱為一種『觀看的方式』，甚至可能是一種訓練場地，教你如何看更寬廣的世界。」
這也解釋了為什麼設備或滅火器也可能被誤認成藝術。
簡單來講，
我們事先被提示將在博物館看見藝術品，因此每樣東西看起來都像是藝術品。
2. 讓一樣東西變成藝術
賦予自己一項超能力：不管走到哪，都能點石成「藝術品」，
觀察那將如何改變你覺察的事物。
藝術無處不在，你說了算。
3. 繪製聲音地圖
魏登鮑在教舊金山藝術大學（Academy of Art University）的媒體地景聲音課程時，帶學生來一趟聲音漫步。這是一場聲音而非景物的散步之旅。
除了要留意聲音如何發揮作用，也要注意聲音何時從何方傳來，為什麼會有那個聲音。
魏登鮑要學生辨認方圓兩個街區內的三種聲音，
在數位地圖上用「大頭針」標示每種聲音的源頭。
學生的任務是描述那個聲音，留心聲音的意義或功能。
即便只是純粹假想這種地圖，也能帶出一串有用的問題。
地圖是否該納入瞬間即逝的聲音，如鳥鳴、飛機聲、遠方的雷聲？
還是只應記錄來自地理位置不會移動的聲音，如教堂鐘聲、被關住的公雞、活動吊橋開關的警示聲？
魏登鮑的加分作業是鼓勵學生自行安排聲音漫步，依據特定主題來設計，納入數個聲音景點。
魏登鮑指出成果將是一場「敘事的旅程」，指出一個地方的「聲音面向(如美學、文化、歷史、功能)」。
「這個世界是一間博物館，」 魏登鮑表示：「而你是解說員。」
4. 發現假想的線索
藝術家琳達．貝瑞偶爾會替《巴黎評論》（The Paris Review） 網站寫專欄，回答讀者問題。
一次，有人問了一個問題，想知道如何才能不無聊。
確切來說，讀者想知道，如何才能「不喝太多」也能娛樂自己，結果貝瑞給了有趣的答案。
首先直接要那位讀者去酒吧。
她建議搭車前往一間用走的、要走上好長一段路的店，不要帶手機，等喝到微醺的程度，再走路回家。
展開長途跋涉前，先想好一個你想回答的問題，
「大大小小的問題都可以。
當你開始走路回家（一路上大概會迷點路，因為你喝醉了，又沒帶手機），
告訴自己在接下來的九十分鐘，你會遇到三個能解答這個問題的線索。
告訴自己其中一個線索將以『人』的形式現身，
一個將以『垃圾』或『堆在地上』的形式現身，
一個將出現在視線水平以上的地方。」
到家後寫下幾件事：一路上發生什麼事、你看見了什麼、你想知道的問題解決得如何。
不論你是否那麼做（甚至是否真的喝醉），都可以照貝瑞建議的基本架構進行。
想出一個問題，然後用貝瑞的方法加以變化，
例如把「家附近」改成「旅遊的地方」，接著找出答案的「線索」。
5. 每日發現新事物
我們當觀光客時，會進入專注的觀察心態。
感覺上，我們會留意新地方的每一件事。
人來到新的地方，直覺就會留心周遭的環境
（生態學家連恩．海內漢〔LiamHeneghan〕）將這種「人到達異地後，會以開心的心情關注尋常事物的現象」，命名為「allokataplixis」，也就是希臘文的allo〔其他〕加上katapliktiko〔驚奇〕）。
然而，我們多數時候都待在熟悉的地方，早已失去原本的新鮮感，把周遭環境視為理所當然，不再仔細關注，重複的通勤行程令人麻木。研究知覺的心理學家稱這種現象為「不注意的盲目」（inattentional blindness）。
6. 在乎某件事
在本書的結尾，容我引用前學生米格爾．奧利佛瑞斯（Miguel Olivares）的點子。
當時我要他「練習觀照」，結果他滿懷歉意提到他想出的辦法 — — 他替仙人掌製作了一個花箱。
他這麼做的理論是，「當你培育或照顧某樣東西時，你會特別關注它。」
這的確不是我出作業時設想學生會做的事，但奧利佛瑞斯掌握到這份作業的精神。
對初學者來講，有無數的方法可以定義「留心觀照」。
就連我這份長達一整本書的清單，依舊只是略舉幾例。
然而，沒錯，在乎是核心精神。
本書提到的練習與思考作業，目的是幫助你決定你想要在乎什麼 — — 連帶決定你想關心哪些人事物，把心力用在上頭。
說到底，那正是觀察的藝術，也是觀察帶來的喜悅源頭。
書裡面還有很多很有趣的觀察方式，讓我們用不同的眼光去留心身邊經常被忽視的一草一木。
觀察，不只是視覺的藝術，用上所有的感官組織起來的感受才會變得立體，也更能夠描繪出事物完整的輪廓。
所以說，該如何對抗麻木，在索然無味的日常找到樂趣呢？
起身＿＿吧？
