之前工作壓力讓我常常感到喘不過氣，再加上體力與心肺耐力都不太好，每天都很容易覺得累。
某天和男友聊起這件事，他突然提議：「要不要試試游泳？既能鍛鍊心肺，又不像慢跑那麼痛苦。」
雖然這個建議聽起來不錯，但有趣的是——他自己完全不會游泳，而我小時候也只學過自由式。
最後，我們決定一起報名游泳課，立志學會蛙自蝶！
如果撇除去飯店泳池泡水拍美照的經驗，我上一次「真正地游泳」，應該是二十多年前參加兒童夏令營的時候了吧？
那時候的記憶已經模糊，我甚至懷疑自己現在還能不能游起來。
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而且，我對游泳其實有些心理陰影。
小時候有次蛙鏡進水，水灌滿眼眶的感覺至今仍讓我印象深刻。從那之後，每次下水前，我都會把泳鏡調得超級緊，內心祈禱別再發生類似的狀況。
離第一次上課的日子越來越近，我開始準備裝備——泳衣、蛙鏡、泳帽。
因為我有近視，想到童年時蛙鏡進水的陰影，我不敢戴隱形眼鏡+蛙鏡，要是進水碰到隱眼我一定會很痛苦的！
於是我決定帶著一般眼鏡到泳池，再換上有度數的蛙鏡。
雖然這樣游泳時可以看得見，但要看清楚周圍環境的話，就得一直戴著蛙鏡。
另外我也很在意髮質，擔心泳池的水會傷害頭髮，甚至猶豫要不要帶自己的洗髮乳和護髮乳去。
但一想到這樣要帶的東西太多，光是收拾就讓我覺得麻煩，頓時有點降低了想去游泳的動力。
男友安慰我，他有查到網路上人家說，只要回家後有用洗髮乳把氯水洗乾淨，應該不太會影響。
於是我決定第一次去時先什麼洗髮護髮化妝包都不帶，看看狀況再說。
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我們報名上課的泳池跟我小時候去的不一樣，對我與男友來說都是陌生的場域。
上課當天，我換好泳衣後卻找不到進泳池的路，當下甚至懷疑：「該不會還要走出更衣室外吧？但這樣的話動線也太怪了吧？」
因為男友在男更衣室那邊，而且已經把手機收起來了，我無法聯絡到他，一瞬間感到有點緊張。
但幸好我冷靜下來，繞了一圈後，終於找到通往泳池的出口。
剛進水時，我不太適應，覺得胸腔好像被壓著，喘不過氣來，甚至開始懷疑自己會不會學不起來，然後等等蛙鏡就會進水？
但教練帶我們練習韻律呼吸，幾次之後，我開始漸漸找到了節奏，也慢慢放鬆下來。
不到20分鐘的時間，我已經可以自在的在水中漂浮與跳躍。
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結束第一次上課後，盥洗完看著鏡中的自己，發現妝容幾乎維持了 90%，頂多眉毛淡了一些，影響不大。
很棒的是，我感到呼吸通暢，身體舒爽。
回家後，洗了澡、用了護髮乳，原本擔心會受損的頭髮依然柔順，沒有我想像中的乾澀不堪。
上了兩三次課後，確定蛙鏡不會進水，我還買了另一個無度數的蛙鏡，方便當天我若是戴隱形眼鏡時可以戴那副蛙鏡下水。
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時間來到現在，我已經上了五堂課後寫下這篇文章，並且剛學會蛙式呢！
回想起來，我原本的那些擔憂——髮質變差、蛙鏡進水、看不清楚環境、無法適應水感——其實大部分都沒發生，或者說，就算發生了，也沒那麼可怕。
最讓我感到好笑的是，在出發前我竟然把自己嚇得不輕。
事後，我跟朋友分享這段經歷，忍不住笑自己根本就是個「緊張大師」。
但這次經驗也讓我更確信，恐懼和焦慮，往往是對未知的想像，它們不是真的，只是我們腦海中的延伸。
很多時候，踏出第一步後，才會發現——原來沒有什麼好害怕的！
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