小時候我看見很多人活得很痛苦，情緒陰晴不定。大人會莫名暴怒，會沒有任何交代的消失不知去向，會莫名其妙體罰你，而本來以為會救你的人卻離開現場。甚至有時候，你會被交付一些根本不是你責任的任務，例如：幫助大人的關係破鏡重圓。
於是我問我媽：「如果活著如此痛苦，人為何還要活著？」
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2026/05/05
某天走出超商的時候，才意識到，剛才那個超商裡發生了什麼，一個人，拿著細細的長桿，很小步、很小心翼翼地走著，每一步大概只有十公分，他走到水果區，拿起一盒水果，慢慢走到櫃檯，問店員：「這個是什麼？」店員看起來很疲憊，沉默了一下，才回答「鳳梨」他點點頭，轉身，又小步小步走回去，把那盒放回去，再拿了另一盒。
2026/05/05
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2026/04/24
重新打開那篇讀書筆記，文字還在，語氣卻陌生。時空細節幾乎都忘了，只看到日期，一年半前，如今再看，像一個沉默卻未熄的火苗。
2026/04/24
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2026/04/16
在某個普通的下午，突然被一個問題抓住，到底在做什麼？為什麼在這裡？這樣活著，是我想要的嗎？那個問題沒有預警，也沒有答案，你放下它，繼續過日子，但它沒有消失，只是沉到某個地方，等下一次浮上來。姑且叫這些東西「大問題」。不是今天要交什麼、明天要去哪裡那種問題。
2026/04/16
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為什麼有些人總能快速理清思緒，而你卻感到越想越迷茫？
或許不是你的能力不足，而是你與大腦的「對話方式」出了問題。大腦其實很願意幫助你，但它需要更清晰的指引和啟發。當我們學會用正確的方式提問和思考，大腦就能更高效地運作。這是一個可以改變習慣的過程，也是一個探索自身潛力的機會。
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顯化（Manifestation）是一個現在隨處可見的流行詞。「manifest」一詞還被英國《劍橋字典》遴選為2024年度代表字。不論是透過書寫日記、製作願景板，還是冥想，顯化的方式多種多樣，但最重要的核心是「健康的心態」。我們的心態可以極大地影響我們對世界和自己的看法。
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前言
商家與顧客之間好的能量累積真的很重要，不要抱著太有目的性的想法銷售商品給顧客，反而能夠長久經營。
實際案例分享
前幾天，到一間離家不遠的水晶店幫水晶換線，店家一邊幫我們換線，一邊閒聊，然後問我們是否有幫水晶淨化？我們簡單答覆以後，店家馬上回應我們淨化方式不對，並且很快走去拿起店內檀香油淨
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你是不是也覺得「怕什麼就來什麼」？
其實，這就是莫非定律在發揮作用。
但它並不只是壞運氣，而是能量的指引。
當我們學會把「萬一出錯怎麼辦」換成「如果成功了呢」，
烏鴉嘴就能變成許願池。
這篇文章帶你用小小的日記練習、翻轉心念的方法，
把擔心化為期待，
一步步讓生活多一點光、多一點幸運。
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當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
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5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
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這段時間在寫顯化系列的同時，
我也不斷在思考：如果小說裡可以修仙，那現實世界的修行是什麼？
✦ 小說裡的修行，現實中的修己
在故事裡，修行常常是飛天遁地、武功心法、練氣成神。
而現實世界，修行最直接的表現形式，大概就是：
健身
運動
呼吸法
作息調整
但這些都是「修身」的範疇。
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見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
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心想事成怎麼會不開心？
當你好不容易得到夢寐以求的東西，可是這跟你當初想的不一樣！舉例來說：我不喜歡樓下書店的店長，可是我跟其他店員相處融洽，最後整間店都搬走了，我確實不用再碰到店長，但是我也遇不到我喜歡的店員了。我在未來日記寫下，我終於吃到一直想吃的當季草莓蛋糕，我也確實買回家享用，但吃下的
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當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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這是一本能給你心靈帶來正向力量、打造精彩人生的書。
日本哲學家中村天風認為我們該讓想法更積極，
當身心狀態達到一致，
我們才算是真正的活著。
我們可不是為了鬱悶、疾病來到這世界上的。
生而為人，
我們帶著偉大的使命，
只有不斷地進化、讓心更積極，
才能領略到幸福！
他在
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