我的生活裡，有一個固定的小習慣，每天會喝一杯咖啡。
我通常是在吃完第一餐之後，才真正開始一天的工作節奏。因為我採用168間歇性飲食，我的第一餐就在中午以前，身體被餵飽了，某種狀態也會跟著安定下來。這個時候，一杯咖啡就會進場。我喝的咖啡很固定，就是住家附近7-11的拿鐵☕️。
我不太喝黑咖啡，比起原味的甘苦，我更喜歡有奶的調和。咖啡香混合奶的醇厚，除了絲滑的口感，還帶給我一種可以「長時間陪伴」的感覺。
當我拿著咖啡回到位置上，我會開始創作方格子，做線上個案諮詢，整理想法，甚至處理很多需要動用腦力的事情。
咖啡在我這裡，不只是飲品，更像是一個開始工作的訊號。
它讓我知道：接下來這段時間是屬於輸出的。
咖啡同時也讓我和外界保持連結，我每天去的都是同一家7-11，去久了，和店員很熟絡，不用我開口，他們都知道我要的是什麼。
等咖啡的時候，就會和店員聊天，從天氣到生活，當然，店裡的好康優惠也一定會讓我知道，特別是買一送一的咖啡品項，以免向隅。
我也習慣自帶環保杯，退回五塊錢，正好投進捐錢箱。某種程度，這自然而然成為我生活中的小循環：我拿到咖啡➡️得到一點折扣➡️再把它轉出去。
回程路上，一定會經過家門前的修車行，每次走過，我都會舉杯向修車小哥打招呼，他總是咧開一口白牙對我笑，像是在說：「又去買咖啡了！」
咖啡對我來說，不只是咖啡，它同時包含了幾件事情：
一種工作開始的提醒 一種每天固定的陪伴 一種對外輕鬆的連結
它讓我從日常生活，切換進創作狀態的一個開關。
