停了一長段時間，沒有書寫。當然也就沒有感恩日記。

雖然跟自己說好要持續的，但被升上來的深層孤獨感，打斷了。

學習佛教心理學，其中的第一課，就是認識自己的五種小孩類型，我是其中的孤兒。

顧名思義，就是總是「覺得自己是一個人，得一個人，只能一個人」，特別是在團體中。

偏偏，在生活裡面的層層面面，逃不開團體，有家人的團體，有學校的團體，有禪修的團體，有共修的團體，有療癒的團體，有生活的團體......等，有團體就有人就有相處就有關係，但一有關係就容易有分別，分你的我的，分你們我們，分一組的還是不是一組的，有的時候即便分得不明顯，還是感覺到細微處的被分別。

然後，孤兒的那種，就我一個，只能靠自己的深深的沉沉的，孤獨感，就上來的。

觸及一個人的孤獨，立馬就會有一種隔離感形成。

Thay說，每種孩子就是我們內在深層固著追求的味道，以為只有這樣才能生存。

對孤兒來說，只能靠自己，又最怕在團體中失去了自己，矛盾！

學習了這麼久，就發現，孤獨感也是有層次的，淺層的轉化了，深層的就會冒出來，不斷地刺激提醒自我。

我還得處在這種孤獨感一陣子，我想，但我會練習用以正念的態度來觀照，當作功課。