療癒時光
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這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
Top 5
1
《一個人的安然自在》來自你知道自己真正需要擁有的並不多
2
生命年長的禮物:我讀《活到100歲還是會很快樂》
3
職場心理界限:當羞辱、吼罵與不合理期待來襲,你該如何保護自己?
4
《隱性內耗》談與內在和好的一本書
5
你為什麼總是和自己過不去?談自洽的人生
1
《一個人的安然自在》來自你知道自己真正需要擁有的並不多
2
生命年長的禮物:我讀《活到100歲還是會很快樂》
3
職場心理界限:當羞辱、吼罵與不合理期待來襲,你該如何保護自己?
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《隱性內耗》談與內在和好的一本書
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你為什麼總是和自己過不去?談自洽的人生
全部
自尊
安全感
人我關係
焦慮與憂鬱
情感生活
心理飢餓
成為自己的內在英雄
戲如人生
蘇絢慧選書
活得好累
全部
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蘇絢慧
2023/05/22
那些情感匱乏所衍生的行為
從行為經濟學家Richard Thaler的觀點,人人都有一個心理帳戶,這心理帳戶將會決定你的消費取向,透過心理帳戶支配你的所得、決定你的支出。而從這個觀點來看,便會發現人們的不理性消費,很大的原因來自內心的缺乏,甚至是匱乏。雖然是金錢消費行為,但就像是無處不跟心理學有關,消費行為當然也跟心理有關
#
情感匱乏
#
心理帳戶
#
行為經濟學
19
蘇絢慧
2023/05/22
那些情感匱乏所衍生的行為
從行為經濟學家Richard Thaler的觀點,人人都有一個心理帳戶,這心理帳戶將會決定你的消費取向,透過心理帳戶支配你的所得、決定你的支出。而從這個觀點來看,便會發現人們的不理性消費,很大的原因來自內心的缺乏,甚至是匱乏。雖然是金錢消費行為,但就像是無處不跟心理學有關,消費行為當然也跟心理有關
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情感匱乏
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心理帳戶
#
行為經濟學
19
蘇絢慧
2020/08/16
你是否以「物」填補愛匱乏的「自我」?
六歲那年,習於漂流的父親「又」要把我遺留了,託放給大姑姑要把我送回屏東祖母家,交給她撫養。 也許是內疚作祟,在把我遺留前他帶我逛了百貨公司,買了我想要的美麗娃娃,還不只一件。我拿著這一袋心愛娃娃,莫名其妙地見不到父親,然後被帶往我陌生的地方,見到我不太熟識的祖母....
#
上癮
#
不安全感
#
匱乏
25
蘇絢慧
2020/08/16
你是否以「物」填補愛匱乏的「自我」?
六歲那年,習於漂流的父親「又」要把我遺留了,託放給大姑姑要把我送回屏東祖母家,交給她撫養。 也許是內疚作祟,在把我遺留前他帶我逛了百貨公司,買了我想要的美麗娃娃,還不只一件。我拿著這一袋心愛娃娃,莫名其妙地見不到父親,然後被帶往我陌生的地方,見到我不太熟識的祖母....
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上癮
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不安全感
#
匱乏
25
蘇絢慧
2020/06/08
寧可孤寂的人
寧可選擇孤寂的人,以現代社會來說,大有人在。 當一個社會越多的壓迫和越多的不理解,而產生的衝突和對立,使人很難經驗到到連結和交流時,會越來越多人寧可選擇孤寂,也不願意主動的與人連結....
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焦慮與憂鬱
#
人我關係
#
心理飢餓
13
1
蘇絢慧
2020/06/08
寧可孤寂的人
寧可選擇孤寂的人,以現代社會來說,大有人在。 當一個社會越多的壓迫和越多的不理解,而產生的衝突和對立,使人很難經驗到到連結和交流時,會越來越多人寧可選擇孤寂,也不願意主動的與人連結....
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焦慮與憂鬱
#
人我關係
#
心理飢餓
13
1
蘇絢慧
2019/07/05
情感匱乏症(2) ~現代人的心理飢餓與情感空虛
在2004年美國有一項統計,每個人在生活中有可以深層談話,感覺到情感連結的人(關係),平均有2個人。但有四分之一的人表示,連1個這樣的人都沒有。 經歷了15年後的今天,你會認為這項統計數字,會產生什麼樣的變化呢? 有沒有可能覺得連1個這樣的人(關係)都沒有的人,會到一半的人口以上呢?
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情感匱乏
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人際關係
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情感連結
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1
蘇絢慧
2019/07/05
情感匱乏症(2) ~現代人的心理飢餓與情感空虛
在2004年美國有一項統計,每個人在生活中有可以深層談話,感覺到情感連結的人(關係),平均有2個人。但有四分之一的人表示,連1個這樣的人都沒有。 經歷了15年後的今天,你會認為這項統計數字,會產生什麼樣的變化呢? 有沒有可能覺得連1個這樣的人(關係)都沒有的人,會到一半的人口以上呢?
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情感匱乏
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人際關係
#
情感連結
20
1
蘇絢慧
2019/06/09
情感匱乏症~現代人的心理飢餓與情感空虛
現代人常見的心理困擾之一,就是感受不到自己。特別是心越煩時,腦越亂時,或是感到自己人好累時,自己只會像個軀殼,有如行屍走肉。 這時候,其實是最需要關照自己的時候,不論是陪自己沈澱,還是陪自己對話安頓內心翻飛的思緒及情緒,又或是需要好好懂自己身心的需求,為自己做些修養身心的安排。
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心理飢餓
#
購物
#
消費
26
3
蘇絢慧
2019/06/09
情感匱乏症~現代人的心理飢餓與情感空虛
現代人常見的心理困擾之一,就是感受不到自己。特別是心越煩時,腦越亂時,或是感到自己人好累時,自己只會像個軀殼,有如行屍走肉。 這時候,其實是最需要關照自己的時候,不論是陪自己沈澱,還是陪自己對話安頓內心翻飛的思緒及情緒,又或是需要好好懂自己身心的需求,為自己做些修養身心的安排。
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心理飢餓
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蘇絢慧
2018/06/27
飢餓(渴求)的焦慮,是來自潛意識的貧窮及生存恐懼
早年經歷貧窮的人,或是生活在物資非常匱乏的環境,必須要「搶」才能溫飽,才有一口飯菜吃,或是,必須要「藏」,才不會被剝奪掉僅有的一小丁點好東西。 若童年經常經歷這樣的「飢餓」,也就是忍餓或匱乏,沒經驗過滿足,那麼潛意識就會累積許多渴求的衝動...
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蘇絢慧
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蘇絢慧最療癒的時光
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渴望
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3
蘇絢慧
2018/06/27
飢餓(渴求)的焦慮,是來自潛意識的貧窮及生存恐懼
早年經歷貧窮的人,或是生活在物資非常匱乏的環境,必須要「搶」才能溫飽,才有一口飯菜吃,或是,必須要「藏」,才不會被剝奪掉僅有的一小丁點好東西。 若童年經常經歷這樣的「飢餓」,也就是忍餓或匱乏,沒經驗過滿足,那麼潛意識就會累積許多渴求的衝動...
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蘇絢慧
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蘇絢慧
2023/05/22
那些情感匱乏所衍生的行為
從行為經濟學家Richard Thaler的觀點,人人都有一個心理帳戶,這心理帳戶將會決定你的消費取向,透過心理帳戶支配你的所得、決定你的支出。而從這個觀點來看,便會發現人們的不理性消費,很大的原因來自內心的缺乏,甚至是匱乏。雖然是金錢消費行為,但就像是無處不跟心理學有關,消費行為當然也跟心理有關
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情感匱乏
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心理帳戶
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行為經濟學
19
蘇絢慧
2023/05/22
那些情感匱乏所衍生的行為
從行為經濟學家Richard Thaler的觀點,人人都有一個心理帳戶,這心理帳戶將會決定你的消費取向,透過心理帳戶支配你的所得、決定你的支出。而從這個觀點來看,便會發現人們的不理性消費,很大的原因來自內心的缺乏,甚至是匱乏。雖然是金錢消費行為,但就像是無處不跟心理學有關,消費行為當然也跟心理有關
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情感匱乏
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蘇絢慧
2020/08/16
你是否以「物」填補愛匱乏的「自我」?
六歲那年,習於漂流的父親「又」要把我遺留了,託放給大姑姑要把我送回屏東祖母家,交給她撫養。 也許是內疚作祟,在把我遺留前他帶我逛了百貨公司,買了我想要的美麗娃娃,還不只一件。我拿著這一袋心愛娃娃,莫名其妙地見不到父親,然後被帶往我陌生的地方,見到我不太熟識的祖母....
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六歲那年,習於漂流的父親「又」要把我遺留了,託放給大姑姑要把我送回屏東祖母家,交給她撫養。 也許是內疚作祟,在把我遺留前他帶我逛了百貨公司,買了我想要的美麗娃娃,還不只一件。我拿著這一袋心愛娃娃,莫名其妙地見不到父親,然後被帶往我陌生的地方,見到我不太熟識的祖母....
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2020/06/08
寧可孤寂的人
寧可選擇孤寂的人,以現代社會來說,大有人在。 當一個社會越多的壓迫和越多的不理解,而產生的衝突和對立,使人很難經驗到到連結和交流時,會越來越多人寧可選擇孤寂,也不願意主動的與人連結....
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心理飢餓
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寧可孤寂的人
寧可選擇孤寂的人,以現代社會來說,大有人在。 當一個社會越多的壓迫和越多的不理解,而產生的衝突和對立,使人很難經驗到到連結和交流時,會越來越多人寧可選擇孤寂,也不願意主動的與人連結....
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情感匱乏症(2) ~現代人的心理飢餓與情感空虛
在2004年美國有一項統計,每個人在生活中有可以深層談話,感覺到情感連結的人(關係),平均有2個人。但有四分之一的人表示,連1個這樣的人都沒有。 經歷了15年後的今天,你會認為這項統計數字,會產生什麼樣的變化呢? 有沒有可能覺得連1個這樣的人(關係)都沒有的人,會到一半的人口以上呢?
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情感匱乏
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情感匱乏症(2) ~現代人的心理飢餓與情感空虛
在2004年美國有一項統計,每個人在生活中有可以深層談話,感覺到情感連結的人(關係),平均有2個人。但有四分之一的人表示,連1個這樣的人都沒有。 經歷了15年後的今天,你會認為這項統計數字,會產生什麼樣的變化呢? 有沒有可能覺得連1個這樣的人(關係)都沒有的人,會到一半的人口以上呢?
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情感匱乏症~現代人的心理飢餓與情感空虛
現代人常見的心理困擾之一,就是感受不到自己。特別是心越煩時,腦越亂時,或是感到自己人好累時,自己只會像個軀殼,有如行屍走肉。 這時候,其實是最需要關照自己的時候,不論是陪自己沈澱,還是陪自己對話安頓內心翻飛的思緒及情緒,又或是需要好好懂自己身心的需求,為自己做些修養身心的安排。
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情感匱乏症~現代人的心理飢餓與情感空虛
現代人常見的心理困擾之一,就是感受不到自己。特別是心越煩時,腦越亂時,或是感到自己人好累時,自己只會像個軀殼,有如行屍走肉。 這時候,其實是最需要關照自己的時候,不論是陪自己沈澱,還是陪自己對話安頓內心翻飛的思緒及情緒,又或是需要好好懂自己身心的需求,為自己做些修養身心的安排。
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蘇絢慧
2018/06/27
飢餓(渴求)的焦慮,是來自潛意識的貧窮及生存恐懼
早年經歷貧窮的人,或是生活在物資非常匱乏的環境,必須要「搶」才能溫飽,才有一口飯菜吃,或是,必須要「藏」,才不會被剝奪掉僅有的一小丁點好東西。 若童年經常經歷這樣的「飢餓」,也就是忍餓或匱乏,沒經驗過滿足,那麼潛意識就會累積許多渴求的衝動...
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早年經歷貧窮的人,或是生活在物資非常匱乏的環境,必須要「搶」才能溫飽,才有一口飯菜吃,或是,必須要「藏」,才不會被剝奪掉僅有的一小丁點好東西。 若童年經常經歷這樣的「飢餓」,也就是忍餓或匱乏,沒經驗過滿足,那麼潛意識就會累積許多渴求的衝動...
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