人我關係
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很多人其實都害怕老去。
害怕體力不如從前，害怕被需要的程度減少，害怕人生的舞台逐漸遠離自己。彷彿「變老」意味著一段逐漸失去的旅程。
但如果我們換一個角度看呢？
如果老去不是衰退，而是一種逐漸鬆開束縛的過程呢？
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許多人在人生的重要時刻，內心真正困住自己的，並不是能力或機會，而是一個反覆浮現的念頭——「如果父母不同意呢？」「爸爸媽媽會怎麼想呢？」
即使已成年多年，有穩定工作與生活，仍有人在選擇職涯、伴侶、生活方式時，不自覺地回到童年的位置：等待被肯定，也害怕被否定。
父母的評價，為何如此難以擺脫？
一杯咖啡引發的插隊風波，道盡人性的衝動與事後的懊悔。西裝男子的怒火，源於誤會與對年輕人的刻板印象，最終換來的是深深的羞愧與後悔。故事呼應成吉思汗殺鷹的典故，警惕人們別在情緒失控時妄下判斷。
在團隊合作中，我們常因別人的行為感到困擾，卻忽略了其背後未被看見的故事。本文以小故事及自身經驗，分享如何學習用「心」去看人，而非只看表現，並強調同理心和覺察的重要性，提醒我們應先覺察自身情緒，再嘗試理解他人，最終才能在團隊合作中達成共識。
你有沒有過這樣的經驗：看到某個朋友的來電，心裡竟然閃過一絲「不想接」的念頭？或是收到他們的訊息，明明只是普通的問候，卻莫名感到壓力？
如果有，那你可能正面臨一個很多人都不敢承認的問題：這段友誼，可能該結束了。
真正的友誼應該是相互的。如果你發現自己總是那個主動聯絡、主動關心、主動付出的人
人的性格千萬種，無論友情、愛情、親情，擁有愛的關係平衡，才能顯化更良善密切的關係，化解各種因素產生的疏離感，如此人生更能因幸福感提升，心靈的能量強化，可化解無謂的生命困境。
愛的平衡關係成因：
不離棄：
對於某些情感關係中，堅持守護的態度，如此便不輕言放棄，無論對於人際、友情、愛情、親
而我們無非就是表演、表演和表演，虛假地討喜，恍神沉溺騙來的認同，其實沒人想看你真實的樣子。你不漂亮、不乖、不優秀，不和和氣氣或慷慨大方，不負責不講義氣，你不忠誠或不夠不忠誠，你不正常或者不夠不正常，你不好，或者不夠壞。你不如何，就沒有了。認同及愛終究有條件。誰不曉得？亞瑟不曉得。
4/5小丑：雙重瘋狂
每個人都是一座海島 ;
只有他首先樂意成為自己並得到容許成為他自己，
他才能夠和其他海島搭起橋樑。
—卡爾.羅傑斯
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愛自己，是一切的基礎，特別是我們與外界他人的關係。不愛自己的人，或懷疑自己值得被愛的人，最常見的一個問題，即是容易陷入一段不健康的關係，尤其是被操縱和被羞辱的情感關係裡。不愛自己的人，基本內在核心設定是：「我不值得被愛」、「我是差的」、「我有很多不足和問題」
