其它直覺藝術練習/身體覺察練習
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各種直覺藝術都有其相通的道理和美麗，這裡是我的多練習和多學習空間🩷
最近我新學了一種以「覺察」和「內在對話」為主軸，同時又能在占卜和實踐中，看到如何滾動式調整的指引，一起來看看這好玩的工具！
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將情緒「封起來」可能跟你想的不一樣，只要多一個步驟，他就不再是壓抑⋯⋯(內有影片與文字教學)
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情緒來得太快時，你是不是常常不知道該怎麼辦？這是我反覆使用半年的一個小練習，或許也能幫助你度過那種時刻⋯⋯(內有影片與文字教學)
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將情緒「封起來」可能跟你想的不一樣，只要多一個步驟，他就不再是壓抑⋯⋯(內有影片與文字教學)
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情緒來得太快時，你是不是常常不知道該怎麼辦？這是我反覆使用半年的一個小練習，或許也能幫助你度過那種時刻⋯⋯(內有影片與文字教學)
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