Top 5
系統講解心意六合拳二十四把14-虎形
作者：老衲
小蛇大蛇講完，先不講小龍大龍，蓋因龍蛇都是曲折陰柔之形，中間穿插講講虎形的陽剛把位，調和一下陰陽。
虎形，又叫虎形三把，或稱虎形三絕，那是心意六合拳中的虎形主要把位，其中分為三個動作，分別是：虎蹲山—虎撲—虎擺尾，這三個動作剛好對應老虎的一
系統講解心意六合拳二十四把14-虎形
作者：老衲
小蛇大蛇講完，先不講小龍大龍，蓋因龍蛇都是曲折陰柔之形，中間穿插講講虎形的陽剛把位，調和一下陰陽。
虎形，又叫虎形三把，或稱虎形三絕，那是心意六合拳中的虎形主要把位，其中分為三個動作，分別是：虎蹲山—虎撲—虎擺尾，這三個動作剛好對應老虎的一
系統講解心意六合拳二十四把9-虎抱頭
作者：老衲
「虎抱頭」這個名詞，在心意六合拳中，很容易會跟另一個詞「虎豹頭」搞混，簡單來說，虎「抱」頭是心意拳主架構中，二十四把的其中一把拳，而虎「豹」頭，是放在所謂的「身成六藝」中講的。
什麼叫身成六藝？意思是，經過心意六合拳訓練過的拳手，身上會有六
系統講解心意六合拳二十四把9-虎抱頭
作者：老衲
「虎抱頭」這個名詞，在心意六合拳中，很容易會跟另一個詞「虎豹頭」搞混，簡單來說，虎「抱」頭是心意拳主架構中，二十四把的其中一把拳，而虎「豹」頭，是放在所謂的「身成六藝」中講的。
什麼叫身成六藝？意思是，經過心意六合拳訓練過的拳手，身上會有六
老衲的心意六合小教室-「過步箭穿」
作者：老衲
過去的武俠小說中常常有一種描述說「那人像一支箭一樣射了出去」，老衲小的時候在還沒練過心意六合拳的時候，很難體會這句話是什麼意思。
後來練了心意六合拳，才知道這種勁法是真有的，就是練「一個人像一支箭一樣射出去」，此勁名曰「過步箭穿」，亦有人說叫做「
老衲的心意六合小教室-「過步箭穿」
作者：老衲
過去的武俠小說中常常有一種描述說「那人像一支箭一樣射了出去」，老衲小的時候在還沒練過心意六合拳的時候，很難體會這句話是什麼意思。
後來練了心意六合拳，才知道這種勁法是真有的，就是練「一個人像一支箭一樣射出去」，此勁名曰「過步箭穿」，亦有人說叫做「
老衲的心意六合小教室-「盤辮子的開肩功夫」
作者：老衲
心意六合拳有一個經典的動作，有人叫它「虎抱頭」，也有人叫它「熊翻膀」，不過老衲的師父當年教俺的時候稱這個動作叫「盤辮子」，古雅大方，暫且以此為名。
說到這個盤辮子呢很有意思。傳武內功拳中向來講究三大開，「開肩」、「開胯」與「開背」，蓋
老衲的心意六合小教室-「盤辮子的開肩功夫」
作者：老衲
心意六合拳有一個經典的動作，有人叫它「虎抱頭」，也有人叫它「熊翻膀」，不過老衲的師父當年教俺的時候稱這個動作叫「盤辮子」，古雅大方，暫且以此為名。
說到這個盤辮子呢很有意思。傳武內功拳中向來講究三大開，「開肩」、「開胯」與「開背」，蓋
老衲的心意六合小教室-「沾黏是效應，不是技巧」
作者：老衲
心意六合的傳統，向來不研究推手拆招；只講觸點、踩位、應手、盤勁、上樹等等的訓練；其中盤勁與外頭流傳的推手極為相似，卻有差之毫釐，繆以千里的分別。
不過呢，老衲向來厭惡傳武小人們吹捧自身為「正宗」、「秘傳」的宣傳手法；所以此說並非是
老衲的心意六合小教室-「沾黏是效應，不是技巧」
作者：老衲
心意六合的傳統，向來不研究推手拆招；只講觸點、踩位、應手、盤勁、上樹等等的訓練；其中盤勁與外頭流傳的推手極為相似，卻有差之毫釐，繆以千里的分別。
不過呢，老衲向來厭惡傳武小人們吹捧自身為「正宗」、「秘傳」的宣傳手法；所以此說並非是
系統講解心意六合拳二十四把8-虎蹲山
作者：老衲
先補寫一些前頭忘記講的東西，比如，鷂形的兩翼練好，就可以進入專練一氣縮漲的起落把，因為是從兩翼翻穿，變成兩翼開闔，又比如，野馬奔槽的預備式時，可以提起一隻腳，這樣雙拳翻上去往上打時，提起的腳可以順勢下踩，做一個上下拳與腳掌的相互對拔，這就是為
系統講解心意六合拳二十四把8-虎蹲山
作者：老衲
先補寫一些前頭忘記講的東西，比如，鷂形的兩翼練好，就可以進入專練一氣縮漲的起落把，因為是從兩翼翻穿，變成兩翼開闔，又比如，野馬奔槽的預備式時，可以提起一隻腳，這樣雙拳翻上去往上打時，提起的腳可以順勢下踩，做一個上下拳與腳掌的相互對拔，這就是為
系統講解心意六合拳二十四把7-馬形
作者：老衲
心意六合拳的馬形，又叫野馬奔槽，也有人叫夜馬奔槽的，講的都是同一個動作。
先講馬形的具體動作，右腿前左腿後站著，雙手掌插入雙腿之中（右手小指朝前，左手大指朝前，即雙手掌心對著右側），而後，變掌為拳，且雙拳相互緊靠，向斜上45度角打出左右不分先
系統講解心意六合拳二十四把7-馬形
作者：老衲
心意六合拳的馬形，又叫野馬奔槽，也有人叫夜馬奔槽的，講的都是同一個動作。
先講馬形的具體動作，右腿前左腿後站著，雙手掌插入雙腿之中（右手小指朝前，左手大指朝前，即雙手掌心對著右側），而後，變掌為拳，且雙拳相互緊靠，向斜上45度角打出左右不分先
心意六合的「虎抱頭勢」
作者:老衲
心意六合的勁意講究勢勢不離虎撲，這個虎撲勢有幾種變化，其中一種極為重要的，就是「虎抱頭勢」。
這虎抱頭勢是甚麼呢？其實就是「手不離腮，肘不離脇」的護頭架式，「手不離腮」啥意思呢，就是手掌要照應著腮幫子這一段，從太陽穴，到耳後，一直到下顎兩側及後頭的頸動脈
心意六合的「虎抱頭勢」
作者:老衲
心意六合的勁意講究勢勢不離虎撲，這個虎撲勢有幾種變化，其中一種極為重要的，就是「虎抱頭勢」。
這虎抱頭勢是甚麼呢？其實就是「手不離腮，肘不離脇」的護頭架式，「手不離腮」啥意思呢，就是手掌要照應著腮幫子這一段，從太陽穴，到耳後，一直到下顎兩側及後頭的頸動脈
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系統講解心意六合拳二十四把14-虎形
作者：老衲
小蛇大蛇講完，先不講小龍大龍，蓋因龍蛇都是曲折陰柔之形，中間穿插講講虎形的陽剛把位，調和一下陰陽。
虎形，又叫虎形三把，或稱虎形三絕，那是心意六合拳中的虎形主要把位，其中分為三個動作，分別是：虎蹲山—虎撲—虎擺尾，這三個動作剛好對應老虎的一
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小蛇大蛇講完，先不講小龍大龍，蓋因龍蛇都是曲折陰柔之形，中間穿插講講虎形的陽剛把位，調和一下陰陽。
虎形，又叫虎形三把，或稱虎形三絕，那是心意六合拳中的虎形主要把位，其中分為三個動作，分別是：虎蹲山—虎撲—虎擺尾，這三個動作剛好對應老虎的一
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作者：老衲
「虎抱頭」這個名詞，在心意六合拳中，很容易會跟另一個詞「虎豹頭」搞混，簡單來說，虎「抱」頭是心意拳主架構中，二十四把的其中一把拳，而虎「豹」頭，是放在所謂的「身成六藝」中講的。
什麼叫身成六藝？意思是，經過心意六合拳訓練過的拳手，身上會有六
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「虎抱頭」這個名詞，在心意六合拳中，很容易會跟另一個詞「虎豹頭」搞混，簡單來說，虎「抱」頭是心意拳主架構中，二十四把的其中一把拳，而虎「豹」頭，是放在所謂的「身成六藝」中講的。
什麼叫身成六藝？意思是，經過心意六合拳訓練過的拳手，身上會有六
老衲的心意六合小教室-「過步箭穿」
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過去的武俠小說中常常有一種描述說「那人像一支箭一樣射了出去」，老衲小的時候在還沒練過心意六合拳的時候，很難體會這句話是什麼意思。
後來練了心意六合拳，才知道這種勁法是真有的，就是練「一個人像一支箭一樣射出去」，此勁名曰「過步箭穿」，亦有人說叫做「
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過去的武俠小說中常常有一種描述說「那人像一支箭一樣射了出去」，老衲小的時候在還沒練過心意六合拳的時候，很難體會這句話是什麼意思。
後來練了心意六合拳，才知道這種勁法是真有的，就是練「一個人像一支箭一樣射出去」，此勁名曰「過步箭穿」，亦有人說叫做「
老衲的心意六合小教室-「盤辮子的開肩功夫」
作者：老衲
心意六合拳有一個經典的動作，有人叫它「虎抱頭」，也有人叫它「熊翻膀」，不過老衲的師父當年教俺的時候稱這個動作叫「盤辮子」，古雅大方，暫且以此為名。
說到這個盤辮子呢很有意思。傳武內功拳中向來講究三大開，「開肩」、「開胯」與「開背」，蓋
老衲的心意六合小教室-「盤辮子的開肩功夫」
作者：老衲
心意六合拳有一個經典的動作，有人叫它「虎抱頭」，也有人叫它「熊翻膀」，不過老衲的師父當年教俺的時候稱這個動作叫「盤辮子」，古雅大方，暫且以此為名。
說到這個盤辮子呢很有意思。傳武內功拳中向來講究三大開，「開肩」、「開胯」與「開背」，蓋
老衲的心意六合小教室-「沾黏是效應，不是技巧」
作者：老衲
心意六合的傳統，向來不研究推手拆招；只講觸點、踩位、應手、盤勁、上樹等等的訓練；其中盤勁與外頭流傳的推手極為相似，卻有差之毫釐，繆以千里的分別。
不過呢，老衲向來厭惡傳武小人們吹捧自身為「正宗」、「秘傳」的宣傳手法；所以此說並非是
老衲的心意六合小教室-「沾黏是效應，不是技巧」
作者：老衲
心意六合的傳統，向來不研究推手拆招；只講觸點、踩位、應手、盤勁、上樹等等的訓練；其中盤勁與外頭流傳的推手極為相似，卻有差之毫釐，繆以千里的分別。
不過呢，老衲向來厭惡傳武小人們吹捧自身為「正宗」、「秘傳」的宣傳手法；所以此說並非是
系統講解心意六合拳二十四把8-虎蹲山
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系統講解心意六合拳二十四把8-虎蹲山
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先補寫一些前頭忘記講的東西，比如，鷂形的兩翼練好，就可以進入專練一氣縮漲的起落把，因為是從兩翼翻穿，變成兩翼開闔，又比如，野馬奔槽的預備式時，可以提起一隻腳，這樣雙拳翻上去往上打時，提起的腳可以順勢下踩，做一個上下拳與腳掌的相互對拔，這就是為
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作者：老衲
心意六合拳的馬形，又叫野馬奔槽，也有人叫夜馬奔槽的，講的都是同一個動作。
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作者：老衲
心意六合拳的馬形，又叫野馬奔槽，也有人叫夜馬奔槽的，講的都是同一個動作。
先講馬形的具體動作，右腿前左腿後站著，雙手掌插入雙腿之中（右手小指朝前，左手大指朝前，即雙手掌心對著右側），而後，變掌為拳，且雙拳相互緊靠，向斜上45度角打出左右不分先
心意六合的「虎抱頭勢」
作者:老衲
心意六合的勁意講究勢勢不離虎撲，這個虎撲勢有幾種變化，其中一種極為重要的，就是「虎抱頭勢」。
這虎抱頭勢是甚麼呢？其實就是「手不離腮，肘不離脇」的護頭架式，「手不離腮」啥意思呢，就是手掌要照應著腮幫子這一段，從太陽穴，到耳後，一直到下顎兩側及後頭的頸動脈
心意六合的「虎抱頭勢」
作者:老衲
心意六合的勁意講究勢勢不離虎撲，這個虎撲勢有幾種變化，其中一種極為重要的，就是「虎抱頭勢」。
這虎抱頭勢是甚麼呢？其實就是「手不離腮，肘不離脇」的護頭架式，「手不離腮」啥意思呢，就是手掌要照應著腮幫子這一段，從太陽穴，到耳後，一直到下顎兩側及後頭的頸動脈