五臟六腑之力
作者：老衲要練五臟六腑
得先用吞氣、咬氣
去確認下丹田氣海的位置
而確認了氣海的位置以後
再用「滾肚皮」、「空肚皮」去將「下丹田」裏頭的「氣」
轉動到五臟六腑的位置上
去加強五臟六腑的強度
這個過程
有臟腑之力傳遞到四梢（頭與四肢等）的練法
也有四梢之力透回、返還到臟腑的練法
甚至用讓臟腑相護摩擦絞動的練法
或者是提臟腑（土話叫提腔子）的練習
說來說去
其實都是在用丹田氣，去練五臟六腑
丹田功說白了
就是用丹田氣
去練五臟六腑
唯有將臟腑練強韌了
將臟腑練得健康了
那才是「內家拳」的真正含意
古人說的「內力」
其實就是「內臟之力」
這個力
得由丹田氣發動
繼而卷繞在五臟六腑之中
老拳師常說：
「外頭看著沒怎麼動，
但裏頭可是千折百迴、翻江倒海的！」
大概就是這個意思
這個臟腑之力很妙
能與外力，如地面的反作用力、或與空中的重力、甚至是對手的勁力
相互結合
且能借「機」發揮
真正練懂臟腑之力的人就知道
本來在手上的力
能夠藉著一個呼吸
讓力遁入體內臟腑
而臟腑中發出來的力
不但能透入四梢
還能透入筋、骨、皮、膜各層中
所以心意拳的排打功不是硬打，而是將臟腑內力透入筋骨皮膜中的結果
以前一直是不喜歡講這些古傳的內氣原理
總覺得與現代的西方運動科學格格不入
不過老衲最近收了一個新學生浚愷
很鼓勵老衲把這些好好整理出來
浚愷的天資體格都是上佳
以前練散打、重訓
都玩得很好
比賽也拿過名次
他經人介紹
來跟老衲練拳
俺才帶著他做一個丹田功
浚愷馬上驚呼：
「衲師！這用的力⋯⋯
真的跟您寫的一樣、
真的是五臟六腑之力！」
「是嗎？
俺師當年，也是這麼教俺的
不過，現在這個時代
俺講這些⋯⋯
都沒人相信、也沒人想聽了」
浚愷搖搖頭說：
「西方的運動科學理論講得邏輯很清晰，也有人體解剖學做為證據
不過，東方關於氣的運動與內功，我感覺完全是另外一套，真的不能用西方的理論強加硬套
——這種用丹田氣來強化臟腑的內功感覺，完全不同於以前練重訓的腹內壓，也不同於以前練散打的格鬥呼吸邏輯。」
老衲大笑，說好呀！
俺會把這臟腑之力的練法，進階，給好好寫出來。
不過見過老衲的人少，你在外頭，可要幫俺作證，老衲的功夫，是童叟無欺，貨真價實的古傳武功
「當然好！」
浚愷馬上答應
哎
有時不得不感嘆
老衲的徒弟、學生們
真的是各個都很愛老衲
說站台就站台
說背書就背書
書歸正傳
很多人練丹田功
練不出感覺
第一是氣海的位置就不對
第二是沒有方法激活氣海去引動丹田氣
第三是氣海的丹田氣有了，卻是死氣，只能固定在下丹田氣海的位置
而沒辦法利用此氣，去強固臟腑
甚至從臟腑的裏頭讓氣與力，隨著意，去透到四梢或其他的筋膜骨皮各層中
這個體系是一層一層的
一層不到一層迷
但如果按照體系中的練法認真去練
是真能按圖索驥
去探索人體當中的無限奧秘
俺師以前常說：
「堅固內臟，
而後要練透它、
打透它！」
短短數語
卻包含了他老人家一輩子練功的心得總結
寫出來送給有心人
好好體悟吧
