人生探索
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分享在丙午年感受到的「獎勵行動」的能量，並結合自身經驗，探討意識拓展、認知邊界、敘事治療、內觀、偶發論等概念，闡述人生如同一個個體驗圈，當舊的體驗飽和時，便應勇於跨越「瑪利亞圍牆」，進入下一個階段。作者也回顧了自己的人生歷程，鼓勵讀者運用偶然、創造必然，掌握選擇與創造的力量。
在職場與人際關係中，學習設定界線、保護自己，並非軟弱或絕情，而是成熟的表現。分享近來的自身經驗，在關係裡如何平衡體諒與自我保護，並且在關係中保有自我，最後以溫柔的態度放手，隨緣自在。
午後時光，我們在阿爾加河畔泡腳放鬆，卻因未預先訂房，遭遇小鎮Albergue客滿的窘境，以為幸運找到宿點，卻巧遇小鎮一年一度的宗教慶典，餐廳提早打烊，狂歡的音樂聲更讓住宿變惡夢……。
從Espinal到Zubiri的15公里朝聖之路，沿途風景秀麗，但路途艱辛。席姐、朱爸和我一同經歷徒步的內心獨白與體力挑戰，彼此扶持，走進祖比里老城橋墩的那一刻，令人感動莫名。
企業內部主題式心靈書寫工作坊心得分享，帶領夥伴透過書寫療癒情緒、覺察自我，體驗溫柔與接納，並在過程中找到釋放與成長。
在追尋成就的旅途中，我們總以為堆疊外在榮耀能證明自身價值，卻忘了內在光芒才是真正的力量。透過《內在成就》Podcast讀本，我們學習到真正的成長不是累積，而是適時地放下，讓光透進來。減去不必要的負擔，才能看見最純粹的自己，活成一道光，照亮自己，也溫暖他人。
蔡康永認為：不是時代可怕，而是人生充滿未知。
這句話讓我想起學西班牙文的經歷。中學生問：「妳又用不到，為什麼學？」我笑答：「因為總有一天，我會在西班牙住六個月。」沒有確切時間，但夢想因行動而靠近。
現實與夢想間充滿挑戰，但只要願意突破自我設限，哪怕步伐微小，人生都將因選擇前進，而變得分外值得。
這天早上，我帶著兒子到附近的早餐店吃早餐，
是那種傳統的美而美，一個公寓轉角、半開放的空間，
室外擺著四五張桌子、牆面上不規則的張貼早餐介紹的海報。
一台摩托車停在旁邊，一家四口下車來吃早餐，
爸媽在想著坐哪裡、吃什麼的同時，
我注意到他們的小女兒，約莫5~7歲的年紀，
一進到店門口
清晨六點半醒來，天未亮，貓咪睡在我身邊。
貓的頭靠著放在一旁閒置的月亮枕，模樣好可愛。
孕後期，每個翻身都可能導致膀胱被壓到，然後就有尿意了，於是坐起身。
不知道什麼時候貓貓把玩偶也叼到床上來了，就在腳邊。
最近記憶開始錯亂，總是記不得半夜幾點起來過。
想了一下，似乎這次是睡過夜了
