人生規劃
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別讓「害怕後悔」成為你人生最大的後悔：卡住你的從來不是選擇，而是代價
「所以，我到底該不該離職？」
螢幕那頭，在內湖租屋的林小姐，用一種近乎氣音的聲音問我。這是我們第三次線上諮詢，也是她第三次問我一模一樣的問題。
32 歲，在一家還算知名的行銷公司擔任副理，月薪五萬八，扣掉房租、孝親費、學貸，
12 月了。又到了那個會被問「今年過得怎樣」、「明年有什麼計劃」的時候。
很多人會許願，但多數願望淪為年復一年的空談。不是因為缺乏夢想，而是因為缺少將願景轉化為行動的系統。我以前也是這樣。直到我開始用一些方法，把「想要」變成「正在做」。
以下是我自己在用、覺得有效的三個方法：深度規劃（WOOP）、
明明有很迫在眉睫要做的事情，卻遲遲不肯動手，得等到最後一刻，通常是半夜，才願意加速狂飆，或者是...
認知到還有一段時間才是專案的 deadling，就算略有時間空閒，也不願意開始，先去做其他能立即獲得快樂的事...
我們的人生為何就此從從從容容游刃有餘，變成匆匆忙忙連滾帶爬...
為什麼呢?
你可能聽過「長尾效應」或「長尾理論」這個概念，它原本是描述網路時代小眾商品的市場現象。但其實，這個概念完全可以套用在我們的個人生活規劃上：許多看似微不足道、短期看不到成果的努力，如果能持續累積，最終將產生超乎想像的巨大影響力。
這篇文章的上篇，我將探討三個普通人都能做到，且能利用時間複利創造長
📌 前言：你真的有在過你的人生嗎？
俗話說：「有錢不是萬能，但沒錢萬萬不能。」
但為了存錢，我們捨棄旅行、忽略體驗、壓縮與家人朋友的時間。 然而—— 生活不是只有工作與存錢，人生也不該只用「財富累積」來衡量價值。
這本書強調：活著是為了最大化人生滿意度，而不是最大化銀行存款。
「情緒穩定不是天生的，是你每天為自己做的選擇。」
凌晨一點，信義區的辦公大樓還亮著幾盞孤獨的燈。35歲的專案經理阿傑，第N次點開那個只改了標點符號，卻被客戶標為「急件」的PDF檔。螢幕的白光照在他疲憊的臉上，旁邊手機的LINE群組圖示，還頑固地亮著紅色的「99+」。
突然，一封新郵件跳出來，標題
一、今日市場總覽（盤勢全景）
市場在過去兩週持續失血，指數從高點一路下殺，今日更是加速趕底，盤中最深跌破1,500點。整個交易大廳瀰漫著濃烈的恐懼氣息，每一次跳動的紅字都在放大投資人內心的焦慮。社群媒體上充斥著「崩盤論」，散戶開始不計成本地拋售持股,融資斷頭的消息此起彼落。
然而,就在這片慌亂之
你現在的生活,很可能不是你選的,而是你默默接受的
三十五歲的某位王先生坐在板橋的租屋處,看著銀行帳戶餘額發呆。月薪六萬五,扣掉房租一萬八、孝親費一萬、保險跟貸款兩萬,剩下的錢勉強打平生活開銷。他突然想起十年前剛畢業時對自己說的話:「先穩定下來,等存夠錢再去做想做的事。」
十年過去了,他還在等。等
人生只有四千個禮拜，應該躺平，還是積極產出? 這本書顛覆過去我們對時間管理的想法，值得一讀。
目標不是要打造讓你成為時間管理大師，而是讓你真正活出有意義的人生。
5/5人生四千個禮拜
盤勢溫度 × 操作節奏 × 精準觀察
🧭 一、今日市場總覽（盤勢全景）
加權指數今日呈現震盪格局，開盤後在前高壓力區反覆測試，終場收在平盤附近，成交量較昨日略有萎縮。櫃買指數相對強勢，中小型電子股展現出較佳的承接力道，顯示市場資金有往中小型股輪動的跡象。
從籌碼面觀察，外資今日呈現小幅調節
