心靈諮商
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總是為了別人的情緒感到內疚和窒息？學習「課題分離」和「責任劃分」，找回屬於自己的人生主導權。透過繪製「責任劃分圓餅圖」，釐清界線，拒絕情感勒索，重拾內在平靜。
透過親身經歷，作者曼豬分享了從壓抑、被貼標籤到自我療癒、與家人和解的真實心路歷程。本文提供一個溫暖的出口，給予對自我療癒感興趣的讀者參考與鼓勵。
本文探討了在平凡日常中，如何從習慣性的選擇（燒鴨飯）轉向聆聽內心真正的渴望（鴨腿飯）。透過對比兩者的差異、並藉助ChatGPT的分析，作者反思了所謂的CP值與決策思維，最終學會相信直覺，尊重內心的聲音，並將其連結到身心靈成長及人類圖的決策模式。
分享個人透過心靈諮商，深入探索內心、理解靈魂，並找回與自己連結的歷程。即使過程波折，最終發現與自己對話、釐清生命課題，能為人生帶來前所未有的清明與力量。
曼豬透過自身經歷分享，探討現代人常有的孤單感，並非透過心靈課程或他人的感同身受就能解決，真正的療癒源於「誠實的面對自己」。文章列舉批判他人、自我欺瞞、自我安慰三種常見的欺騙自己的行為，並提供具體範例，強調認識自己、接納自己，找到適合自己的療癒方式，才能真正走出創傷，迎接喜樂人生。
分享一個作者自身經歷的小故事，提醒讀者在接受他人好意時，務必提高警覺，保護自身安全，並強調傾聽內心聲音，善待自己，才能遠離潛在的危險。
曼豬分享自身原生家庭精神暴力、童年陰影與自我療癒的經歷，以及如何從創傷中走出來，並透過分享自身經驗，為經歷相似困境的人們提供溫暖與支持。文章觸及童年創傷、家庭關係、自我療癒、人性黑暗面等議題，並包含個人成長反思與建議。
「因為恐懼，看不清的傷痕，也許只是選擇性遺忘，被深深埋藏，卻刻骨。」By曼豬
人都說時間會淡去一切傷痕，可很多時候記憶淡去了，刻在心中的恐懼仍存在，前幾天在YT看見某內地演員過世的影片，雖然一直出現在推薦，曼豬卻一直沒去看，直到前天，不小心的點進其中一則，那影片是很恐怖的叫聲，然後，曼豬被驚著了，
「生活是每一個人的最佳師父，能吸收多少，學會多少了再去內化，是每個人對於生活這個詞的理解。」By曼豬
我們從出生睜眼，到沉睡閉眼的那一刻，都在生活中經歷各種各樣的事， 也許是人際社交、也許是家庭議題，再或者是兩性相處、職場心酸，一部份人心中覺得生活好累，一部份人心中感激生活，一部份人心中享受生活。
曼豬透過自身的經歷，分享了在面對家庭成員生病、衝突與矛盾時的自我療癒歷程與課題分離的體悟。文章真實呈現了家庭成員間複雜的情感與互動，並探討如何從「經歷」轉化為「歷練」，如何在愛與關心中學習放手與成長。
