悲傷輔導
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從平面設計師到送行者，作者分享了四首 ONE OK ROCK 的歌曲，如何陪伴她走過面對生離死別的低谷，如何在獨處和告別中尋找力量與平靜，以及如何在生命的旅途中，找到內在的指引。
這是一場發生在 MEVT 悲傷防空洞裡的虛擬對話。
沒有虛無縹緲的「他在天上守護你」，沒有殘忍的「你要節哀順變」。面對個案因為「物理清零」而產生的極度恐慌，MEVT 治療師會直接啟動最高級別的「肉身定錨」。
【場景】
諮商室。個案（女兒）接到噩耗，連夜從國外轉機趕回台灣，雙眼紅腫，崩
20年 ERP 工程師用系統邏輯拆解生命 Bug！當摯愛離去，愛真的會消失嗎？本文結合賽斯哲學與許添盛醫師臨床智慧，將「死亡」重定義為一場靈魂的畢業典禮。透過安寧療護的「四句話」實踐悲傷療癒，帶你從底層邏輯重構生命實相，預約一場不辜負靈魂的善終計畫。
這是一段關於失去、尋找，
以及慢慢把一個人安放回心裡的生命片段。
不是為了交代發生了什麼，
而是記錄——
我如何在時間裡，學會坐下來。
藉由追劇《忘了我記得》引發對「生前告別式」的省思。作者從悲傷輔導的角度，闡述告別式的儀式性力量，以及「生前告別式」作為「整合生命」與「練習好好說再見」的美好概念。本文探討此儀式對生者與準逝者各自的療癒意義，並鼓勵讀者在還有時間的時候，練習表達愛與感謝，溫柔地完成生命篇章。
這篇文章，是在我混雜著各種思緒和情感的狀態下寫的，行文不一定通暢，讀來也可能有些沉重。如果你對於死亡議題，覺得太過沉重，或者你怕閱讀沉重的文章會帶給你太多、太濃、太負面的情緒，建議你大可以跳過這一篇文章、不要閱讀，繼續享受你愉快的周日。我盡可能嘗試用文字梳理我近來面對死亡的心路歷程......
【如何協助家人面對意外後的自責與失落】
事件發生後，有些事是不可彌補的，會讓人不斷懊悔，跌落在悲傷情緒裡出不來。既然不可彌補，好像振作也沒用，就會一直自暴自棄下去。每個人都想恢復常態，又因不可能復原，結果陷入出不來的情緒裡。
內在脆弱時，非常需要外在的支持、關係連結，讓他不孤單，如家人的支持。
------------------文章有雷，慎入------------------
和摯友們一起走過的10年冒險旅程，即使不到人生中百分之一的時光，卻成為活了千年以上的主角精靈芙莉蓮心中緬懷的永恆記憶。
這一期的寫詩習作，描繪的主題是「失去」。可能是歲月流轉，沒有作為，進度停滯，沒有收穫，也沒有成長的這種「失去」；也可能是經歷哀傷失落五階段，經歷分手或離婚等重大的「失去」之後，漸漸走向適應新生活的過程；還有另一種可能，就是面對生活種種壓力，身體扛不住，身體發炎，失去健康的這一種「失去」。
接下來即將進入四月，接著就要進入清明連假了！不曉得大家有什麼安排呢？講到清明節，不免想到的就是要去掃墓，並且面對「死亡」。這次聽「愛的理論-Winnicott與這個時代的生命條件」的最後一堂，也就是第七堂課，課程有提到攻擊、毀壞與戰爭等主題，這些主題不禁都讓我聯想到「死亡」議題。
