沐容光森
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我不是靈媒，也沒什麼神通，
只是剛好有空、有心，陪一個靈魂坐了一下，說了一句來不及說的話。
她走了，我也靜靜地哭了一場—不是難過，而是一種打開。
儀式完成後，我直接睡死，嘴角還微微流口水。
靈魂的送行很優雅，身體的收工很誠實。
那天，我腦中浮現一位我不認識的「大哥」。他沒說出口的話，卻在我心中響起。紅色外套、Polo 衫、還有那句對家人的愛—在兩個世界之間，我只是剛好聽見，也剛好願意轉達。這不是鬼故事，也不是通靈秀，而是一段還沒說出口的情感，被靜靜地放下，也被好好地收到了。也許你也懂，那些愛，其實從來沒有離開過
剛到新公司報到沒幾天，靈性感應也還停留在新手村的我，某天清晨搭校車上班，卻突然開始狂打嗝、腦中浮出一位老先生，他說他是大體老師，想見家人。我一時間完全反應不過來，還氣自己查不到資料幫不上忙。這篇是我靈性開機的第一撞，一段靈魂幽默又溫柔的偶遇實錄。
那年的農曆七月最後一天，我在辦公室門口遇見了一位「不請自來」的靈界訪客。
他沒說話，只是靜靜站在我面前半小時，
像是在對我說 —「妳假裝沒看到，但我知道妳看得到。」
有時我們以為自己變冷，是因為不痛了，
其實是因為痛過、哭過、也接住自己了。
這篇，寫給願意慢慢承接情緒的你。
有時候，我們不是不想靠近，而是怕靠太近會嚇跑對方。
其實「依靠」是愛，「依賴」是負擔。
這篇寫給每個渴望愛、也怕愛太重的靈魂。
以前的我情緒像秀逗的天氣預報，說晴就晴、說哭就哭，還好有人沒被我逼瘋，還選擇留下來陪我長大。這篇，是我從那段黑暗魔鏡裡走出來後，寫給你們的感謝信。現在換我撐傘、換我送晴天了！
我清楚看見有人走進電梯，心想她真貼心還幫我按電梯，結果一靠近卻發現——電梯還停在一樓、裡面空空的。那一瞬間我愣住，只記得腦中一直迴盪：「剛剛那個人呢？」雖然不是第一次遇到這種事，但這次自然得像一場幻覺。只有我知道，那不是夢。
順從不是退讓也不是放棄控制，是帶著覺知的選擇與靜靜的堅持。當我們不再急著對抗或逃避，反而會發現那些看似逆風的時刻，其實正悄悄推著我們往前走。這篇日記，寫下我在跑步時與自己的對話：關於節奏、關於呼吸、關於如何不再逼自己完成什麼，而是學會穩穩地、溫柔地走下去。看起來像沒在努力，其實我正在和自己一起呼吸。
這不是一場大災難，卻讓我深陷自責與懷疑。
我以為只是高敏感發作，後來才發現，是我心裡那句「我是個麻煩」又浮上來了。
這篇日記記錄我如何看見那個內在執鞭者、拆解責備機制，
並學著放下那些我以為非背不可的錯。
我不是沒事，我是努力走出來的。
