結果
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為了要避免那種「用達不到的標準逼迫自己」或讓自己經常陷入目標完成不了的緊張或挫折中，我會主張不要把標準訂在自己做不到或太費力的位置。 但如果從良率或達成度的角度來看，不管你做了八成、做了五成還是只做了兩成，你都已經「產出」了一些成果，都已經達成了一部分的目標。
在業務的世界裡，大家都在追求「成交」。
成交才有業績，成交才有獎金，成交才被認同。 於是很多人把成交看作唯一的價值與意義。
但你有沒有發現，當一個人過度專注在「結果」——成交與否，往往反而更容易產生焦慮與得失心？
因為這樣的結果，並不是完全能掌控的。
對業務來說，你再努力，客戶最後要
有沒有發現一個現象？
我們花了大把預算請講師、租場地、做教材，員工上完課也填了滿意度問卷，好像大家都很開心，但最後回到工作崗位…一切還是照舊。
那堂訓練到底有沒有用？錢花得值不值？
這正是我們常說的——訓練成效評估，必須被認真看待。
因為不評估，你根本不知道訓練是浪費錢還是賺到未來。
一本書揭開我不敢承認的信念，也打開我與自己多年未說的對話。這段旅程，你願意同行嗎？
満足するに足る結果：足夠(令人)滿意的結果。
1.妻子走過不同方式的實驗，說明需要開展：
1）持續尋找腰部不適的真正原因。2）預防腰部持續會受傷的不良動作。3）建立組合拳方式的改善作為
2.腰部不適的主因是物理性的+跟隨每日每夜生活需要的動作=導致症狀的嚴重或緩解。所以，需要全面性的進行“觀察+作為+結果“的改善循環。
發文者
2025/05/04謝謝回應。如果失智的是老人，大部分真正的病因是長期的缺乏人際的互動（我98歲姨媽也是類似困境）。相信你是孝順的孩子，才有此問題。真棒👍！鼓勵有機會晚輩輪流排表照顧互動+每日出外走看=會在3～6個月看到失智緩解中止，帶動後續總體健康的完整恢復喔！萬一失智的是中壯年人，大部分與人格特質有關係喔！好像平時緊張的人，長期容易胃腸出問題喔！
本書核心概念在於「重歷程而非結果」，作者 Thomas M. Sterner 以自身經驗分享如何透過專注當下、覺察與調整，避免練習過程中的焦慮與沮喪，並提升耐心與效率。文章概述書中重點，包含：改變心態、主動練習、耐心培養、DOC 輔助法 (行動、觀察、修正)，以及如何應用 DOC 法處理憤怒情緒。
