努力
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兔子為什麼會睡著？因為這場比賽對他而言實在太過無聊，他根本不能從中得到樂趣；但對烏龜來說，這是一場嚴峻的、令人興奮的挑戰。他精神抖擻地、亢奮而又小心翼翼地從睡著的兔子旁邊爬完了整條賽道，達成了一個重大的里程碑。
身體沒電的時候你其實還不會有感覺，而是覺得我怎麼今天變這樣、昨天可以的為何今天不行了。
5/5OODA：面對突發狀況40秒迅速做出決策
那天我在一間飲料店排隊。
前面一個男生，看起來就是那種很客氣、很好相處的人。
店員忙到一個不行，後面客人有點不耐煩，他還一直笑笑說：
「沒關係沒關係，你慢慢來，好說好說。」
講真的，那畫面很熟。
熟到我心裡突然冒出一個想法——
這種人，在職場應該也很容易被用到極致。
我後來才發現，其實
你以為的「努力」，可能只是在把一塊好肉燒焦
你上次認真思考自己，是什麼時候的事了？
「我每天都很忙。我早起、我加班、我把行事曆塞得滿滿的。」
然後呢？
一年後，你回頭看，發現自己還在同一個位置。甚至更累了。
這不是努力不夠的問題。這是——你根本搞錯了努力的物理規律。
忙碌，從來不等於
最近我刻意挑了一些不是以戀愛番為主的作品來看，於是挑了一部之前我覺得不怎麼會想去看的，Re:從零開始的異世界生活。
一開始只是想換個口味，但看著看著，會發現這類作品的情緒其實很重，甚至有點虐心。
這部作品的男主角是菜月昴，一個原本很普通的人，被帶到異世界之後....
很多人一聽到「認命」，第一反應就是——
那不就是放棄嗎？那不就是躺平嗎？
錯。
真正不認命的人，反而最容易被命運折磨。
孔子說過一句話：不知命，無以為君子。
一個人如果連「命是什麼」都搞不清楚，你再努力，也只是在錯的地方用力。
那什麼叫「命」？
不是算命，不是八字，不是大師
我們對大腦獎勵機制存在根本性的認知誤差：將多巴胺視為「達成目標後的戰利品」。若獎勵機制僅在越過終點線時才啟動，通往終點的所有過程，都會被大腦的邊緣系統標記為純粹的痛苦代價。
要建立源源不絕的內在驅動力，必須透過神經可塑性進行認知重構，將多巴胺與「努力本身」（Effort-Based Dopamin
