自在人生
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你有沒有過這樣的經驗？明明知道不該發火，卻在那一刻脫口而出傷人的話；或者是陷入焦慮的迴圈，覺得腦袋停不下來？
其實，我們大多數人都被「情緒慣性」拖著走。而想要打破這個慣性，你需要的一把鑰匙叫做：自我覺察（Self-Awareness）。
什麼是自我覺察？白話來說，就是「看著自己正
花香短暫卻能啟示無常，存在依因緣而生，散去亦顯空性。佛法並非冷漠，而是在流動中生起慈悲，提醒我們善待當下。禪坐觀香如念頭生滅，家庭的體諒、職場的誠信皆是無形芬芳。空性不是抽象，而是不執著的行動原則；自在不是逃離，而是在因緣變動中安住。
最近，有一天心底突然冒出一個問題：「接下來的日子，我想怎麼過？」不是迷惘，而是一種遲來的清醒。
回頭翻看自己 20 到 40 幾歲的那些人生篇章，頁面上除了工作跟求學幾乎沒有空白。那是一段未曾問自己「想不想」，總努力於完成「該不該」的人生...
