逃避依附
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有些人吵架時不是沒情緒，而是情緒太滿，只能用一句「沒事」把自己收回去。精神科醫師從臨床角度解析：這往往不是不在乎或冷暴力，而是大腦過載後的「防衛性沉默」。看懂沉默背後的差異，才是打破關係卡關的起點。文末附 4 個實用句型，幫你在情緒很滿時，也能比較安全地表達。
你以為你在等一個回覆，其實你在熬的是「已讀後那段空白」。為什麼你明知道再看一次手機也不會多一則訊息，手卻就是停不下來？
精神科醫師從杏仁核警報與間歇性增強解析：為什麼你會一直忍不住看手機、明知道沒用卻停不下來？附上 30 秒神經「降噪」練習，教你幫大腦踩煞車。
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認識他時剛好就在我十七歲，一開始只是朋友，但慢慢地我對他的友情在不知覺中變質成喜歡；那時年紀還小，他太出色，而我對於愛情幻想太多，所以總是希望能無時無刻和他在一起，但可惜的是，我們真的也是如日劇中的劇情一樣，在好朋友之間不只有我跟他……
他，是海岸線，靜靜的在那裡。
時間在他身上留下鹽的紋理。
每一次浪潮拍打，他的內心都會震動。
沒有人知道，他其實害怕被潮水淹沒。
而她，是浪潮，帶著節奏與方向。
每一次的靠近都是拍打。
風暴可能是她的母語，滿滿的情緒。
每一次向前都是渴望，每一次退去都是無奈。
那一天，浪沒有急著衝上去。
爸爸罵了一會兒，似乎是口渴了，竟直接拿起桌上的果汁一口喝乾。
「那是媽媽留給我的......」宥子眼看著自己的果汁杯喝完，心裡難受極了，可是她卻不敢說。
喝完，他又順手拿起雞翅，邊啃邊說：「趕快吃一吃，吃完來樓下，我們要走了。」
待在（或者離不開）一段關係，通常有三種原因：
1.權力：金錢、名聲、地位
2.情緒：快樂、興奮、不安、恐懼。
3.做自己：跟他在一起你可以當小孩、當照顧者、當其中一個面向的自己。你喜歡這樣的自己。
這三者可能同時、在同一個人身上發生，也可能在不同的人身上發生。這是為什麼會有人同時會有兩段以上的關係。
4/5愛的藝術
怎樣心理狀態的人，可能會經歷自我認同的混亂議題？或者，怎樣心理狀態的人，可能會經歷中年危機，到了中年之後才開始要來克服青春期未完成的「自我認同」發展議題呢？這一篇文章將要來揭曉...
5/5他們的春夏秋冬
I. 成人焦慮依附導論
定義焦慮依附：成人期的特徵與表現
成人依附焦慮的特徵在於持續擔憂重要他人無法在需要時提供支持或回應 。這種依附風格反映了一種對親密關係的深切渴望，同時伴隨著對被拒絕或分離的強烈恐懼 。高依附焦慮的個體往往抱持著負面的自我模式，認為自己無法獨立應對威脅，卻又對他人抱持著正面
自從上支影片出來之後，有人說：「逃避依附=渣，留著要幹嘛？」我能夠理解遇到這樣的人，內心一定會有很多不舒服的感受，但依附風格除了早期經驗的影響之外，也跟兩個人的互動有關。不過這並不代表他
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4/5非普通教慾
———歐的碎碎念———
我是母胎單身，我試過暗戀一個人快5年，當然也有被人示好的經驗，我很渴望戀愛關係，甚至是組建家庭，但是我依舊單身😔
我從大學就開始渴望談戀愛，不斷禱告，不斷期待著，我也認識很多人，但就是沒有遇到喜歡的人，不知不覺就到了這個年紀（雖然不是很大，但是身邊的朋友怎麼都這麼早婚�