40後
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透過大衛·哥金斯《我，刀槍不入》的極端勵志故事，文章反思了「我們只發揮了潛力的40%」這句話。作者結合自身在傳統市場的親身經歷，即使在身心俱疲、睡眠不足，透過堅定的意念「再撐一下」，也能完成看似不可能的任務，並體悟到人生的改變往往發生於即將放棄卻選擇堅持的那一刻，從而突破自我設限，發掘更多潛能。
本文透過描繪菜市場、辦公大樓清潔人員、外送員等勞動者的日常，反思社會中「小螺絲釘」的角色。作者從過去光鮮的業務員轉變為職場中的「小螺絲釘」後，深刻體會到這些隱藏在聚光燈外的勞動者，是如何支撐起社會運轉，並呼籲我們應當給予他們應有的關注與感謝，因為他們是穩定社會前行的重要力量。
從眼科診間的視力問題，到社群媒體的「成癮設計」，本文探討了智慧型手機和短影音讓人們難以停止使用，進而影響大腦、情緒及專注力。作者分析了歐洲對TikTok的法律行動，
指出「專注力」的養成愈加困難。文章最後提出「自我設計」的方法，呼籲讀者在科技洪流中，做出成為「被滑動的人」還是「重新選擇的人」的決定。
本文探討在職場中，即使擔任看似不起眼的職位，一舉一動仍會被他人觀察，並累積評價。作者分享了在菜市場打工的經歷，一位大哥的提醒讓他意識到自己並非默默無聞，而是被觀察著。文章引用《獵殺U-571》與《穿著Prada的惡魔》，即使在無人關注時，也是自我磨練、走向發光發熱的關鍵階段。
「你不需要準備好，才有資格進場。」
用年輕時的史蒂芬·史匹柏年輕時不斷想辦法進入環球片場，而是每天在現場觀察、打通人脈環境，還有《鹿鼎記》裡面韋小寶從一個冒牌太監，善於觀察皇宮的生態接近權力核心。凡事不要先要求準備好才要進場，先想辦法進入環境學習，你就比別人早卡位，搶得先機。
那些曾經撲來抱腿的小小身影，如今只剩手機與課本。為人父者，從孩子呱呱落地的感動，到蹣跚學步的喧鬧，再到長大後悄然拉開的距離——幸福的迷霧從未散去，它只是換了形式，等著你走進去，才能看見另一番風景。
（本文刊登於2026-3-21 獨立評論@天下）
作者經歷過二十多年前華語流行音樂的「黃金年代」。那篇文章裡，我提到的名字是周杰倫、張惠妹如今似乎在樂壇上引領潮流的還是這些人。作者從中認為那個世代的樂迷用當時聽歌的標準與心境去看待現在的新歌，總覺水土不服。其實是用過去的心境眼光硬要找到當時的味道。
探討泡沫紅茶店在現代社會中式微的原因，從外帶手搖飲的效率與便利，到咖啡店的個人化與多功能，反思過去的慢時光與人際連結，並尋找人們在替代空間中的慰藉。
作者在菜市場工作後，才發現青菜種類繁多，卻也觀察到妻子總是購買固定幾樣價格親民的菜，原來是考量到經濟壓力。透過觀察顧客的消費習慣，作者瞭解了不同價位的食材選擇，以及市場上常見的計價方式。同時，他也描寫了菜市場中溫馨的互動，例如老夫妻為孩子買菜的點滴，讓他感受到食物背後的情感連結。
本文作者從個人經驗出發，打破了對豪宅區的刻板印象，例如捷運站的設立與停車格的價格，探討這些現象背後服務的實際人群，並連結到電影《寄生上流》與《大亨小傳》。作者反思自己過去的「仇富」心態，並提出應該調整心態，在「牆內」與「牆外」的生活觀之間找到平衡，最終感謝平凡生活中微小的「角落」所帶來的滿足。
