意志力
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意志力
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〔意志力訓練〕
成就自己與否，不在IQ＆EQ高低，在於意志力的強度及深度，每個人生都有太多關卡要過，意志力培養使之強大，才是這場馬拉松，人生賽事的核心。 曾經有位生理男心理女的朋友跟我提到，想要去完成高空彈跳，增強他的意志力，因為意志力較薄弱，讓他內心世界想完成的夢想，在現實生活中，父親及親友的反對，常產
2024-05-14
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生命力
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意志力
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心靈成長
有錢人開餐廳不會變胖？「延遲享樂」和「自我節制」的平衡點
月初逛書店看到某暢銷書裡一段話「有錢人開餐廳不會變胖」，心中有點不以為然，第一個念頭就是：難道作者認真做過抽樣調查歸納出這個結論嗎？如果只是順口一句而已，那也有點失之偏頗。 不過後來仔細想想，暢銷書排行榜常勝書籍永遠不缺「致富」和「生活」兩大熱門品項，這本書作者用了「有錢人就是因為做到了xxx，所
2024-04-28
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心理學
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棉花糖實驗
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節制
大白鯊
物競天擇誰吃誰呢？......這是一場競技？
2024-04-20
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意志力
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鯊魚
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生命力
戰車：為內心珍寶而堅毅作戰
讓你在外面辛苦打拼的事物是什麼呢？每個人心中都有自己最柔軟的一塊，我們會為了心中的想望而堅強。
2024-04-18
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戰車
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戰車牌
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數字７
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· 書評
零食產業最怕你拿起的一本書-我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮
讀著這本書，想著我的歷年減重歷程， 國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤， 我從小到大先後減重七次， 減重時會認真運動， 試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等， (二月完成首次冬季斷食，紀錄為六十八小時) 一旦當我瘦下來，我又會狂吃一番，紓解壓力。 就這
2024-04-12
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飲食
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焦慮
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進食
商管課程(十) 模組二「創業家思維與決策模式 4」
年輕人，尤其是還沒進入職場的大學生「可塑性」是最高的，他們還沒自我設限，把自己困在一個狹窄的領域中，以為自己只會或只能做這些事；反倒是出社會工作一段時間的人，容易有「只能做眼前工作」的錯覺，忘記自己也曾經年輕過。
2024-04-07
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決策理論
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附加價值
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因果邏輯
人生潛力股
「希望快樂的本質在於你的性格，或是改變以後的個性!」----新石 昨天遇到我的弟弟，我們大概從我媽往生以後就很少見到了。 他是一個刺青師父，以前在江湖混過，所以三教九流、五湖四海認識的很多，我的一些同事、朋友或同學也都認識他，就是從來不會聯想到他是我弟弟。 事實上我們家三兄弟在很早的時候就各走
2024-03-28
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人生經歷
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意志力
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檸檬成汁
非Ego人無法實現諾言，別誓言承諾？
心臟疾病是地球上最常見的疾病之一。這是一種常見的疾病。這是未定義Ego的人做出承諾的常見疾病，也是不尊重自己類型的Ego人的常見疾病；不瞭解它。
2024-03-19
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心臟中心
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Ego中心
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意志力中心
透過增加掌控感來強化意志力
在《為什麼我們這樣工作，那樣生活》一書中，作者Charles Duhigg花了一整章的篇幅討論如何提升意志力。一開始他採用了進行關節置換老人的案例，來說明意志力的養成並非想像中那麼困難，只要訂定目標，並將目標寫下來（清楚的描述目標），時時提醒自己，目標會喚醒意志力的產生。 Duhugg也舉出星巴克
2024-03-19
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星巴克
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意志力
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自動迴路
寫下目標就能強化意志力
意志力通常被認為是改變生活的一個關鍵元素，如何提高與鍛鍊意志力也不斷的為人討論。但在傳統的觀念中，意志力的鍛鍊頗為困難，好像需要經過非常辛苦的過程，同時在過程間要不斷的忍耐與堅持，最終才能養成自己的意志力，所以我們常以「鋼鐵般的意志力」來作為形容。但是Charles Duhigg在《為什麼我們這樣工
2024-03-18
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意志力
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目標
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紀錄
