我這一位朋友超級很愛出去玩，大部分的國內旅遊都有玩過有一些，我還沒有玩這一次我的電腦課結業式一後，要去沒有玩過的地方玩一次這樣才是我旅遊這一生的完成有玩過的地方有，台中、彰化、新營、台南、左營、高雄、墾丁、屏東、嘉義、雲林、斗六、台北、羅東、宜蘭、桃園、大溪、新屋，就像台中我可以推進可以逛街地方有一

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做小吃店的經驗不是很好因為我媽媽是一位美食王很會做料理所以我跟我媽媽學習

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我從事作美髮這一行業很久，我從開始不太會的程度到升上設計師一路的過程紀錄，從助理人員階段路成結果助理要做的工作是從基本要先，學會洗頭髮開始才夠，進一步的學習下一步護髮有分很多種的，護髮程序助理工作就是要協助設計師幫忙還需要掃地拖地倒垃圾擦鏡子，沒有協助設計師會生氣不開心讓助理不會好過，大家好我是Ke

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我的分享美髮經驗

自從我小學三年幾的時候，就是跟不上進度的時候老師就叫家長來帶妳去給醫生判斷我，到底有沒有問題的一位人物我就給醫生做醫生鑑定，內容大約2小時起跳最後結束後我聽到醫生說一句話讓我實在很心裡受創傷，就說我是有身心障礙讓我很吧自己的心很難受的不能接受事實的，我有身心障礙的一直很崩潰的情況一職大聲說我不是有身心障礙者到了我回家路上我就自己跑掉了就去海邊想要跳海自殺的念頭，有很大的奇蹟發生讓我就是有一個念頭不想自殺的感覺了不知道為何有這一個想法可能是跟我想法有關係吧，最主要我是什麼吧我控制我憂鬱症的想法。這是我的憂鬱症方法一下的4項目之一:1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 就是多去想想其他事情不要在想自己有身心障礙的問題就可以。2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 去公園運動跑步4000公里的緞練自己腳力。3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 去戶外看看別人還有去逛逛街的療癒憂鬱症。4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 唱歌也是一個好辦法。5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 找自己的朋友聊聊天也是很可以解決的方式。

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我得到憂鬱症的文章分享

我的人生故事分享

讓我從小到大的感受以來的過程經歷因為我們家自己開麵店小吃店，我當哥哥的傍樣都還會這顧弟弟妹妹那時候弟弟跟妹妹都還很小的時候還是小嬰兒在賣麵時，我一邊照顧一邊做事情其實很辛苦真的賣麵不太容，讓我長大才知道工作其實真的很不容易的，老闆和老闆娘的看待員工時候不同的角度看待員工這是我心裡面的想法觀念思維，從國小開始，我就成了霸凌的目標，那時候的我，個性內向、不太愛說話，總是默默地坐在角落裡，卻無法躲開那些尖銳的嘲笑和排擠。每天上學，我都懷著忐忑不安的心情，怕會遇到那些用言語和行動傷害我的同學，他們的話語像冰冷的箭矢刺入我的心裡，笨蛋．沒用．沒朋友那些嘲笑聲響徹耳邊，讓我不斷懷疑自己是不是哪裡不好，甚至有時候，還會遭到身體上的推擠和欺負，讓我感覺自己像一隻無助的小鳥，被困在無法逃脫的牢籠裡。那段日子，我的心裡充滿了恐懼和孤獨，雖然我努力告訴自己要堅強，但那些傷害像一層厚重的陰影，始終無法抹去，長久以來，我懷著深深的怨恨，心裡記著那些不公平和痛苦，不是因為我想報復，而是因為那份痛太深，讓我難以忘懷，有時候，我會問自己為什麼是我？我做錯了什麼？為什麼不能像別人一樣，開心自在地交朋友？這些問題困擾著我，也讓我陷入更深的自我懷疑。然而，隨著年紀漸長，我開始學著面對這些傷痛，雖然那段經歷仍然讓我感到痛苦，但我試著從中找到力量。我明白，霸凌者的冷漠和傷害，反映出他們自身的脆弱，而不是我的價值，我開始學習自我接納，學習對自己溫柔一些，我也嘗試去理解，生命中會有不公平的遭遇，但我們不能讓過去的傷害決定未來的路，透過閱讀、與朋友分享心情，甚至求助於老師和家人，我慢慢找到一條讓自己能活得更輕鬆、更堅強的路，現在的我，依然記得那段痛苦的日子，但我不再被它牽絆，我學會了放下怨恨，讓心靈有了更多空間去愛自己和身邊的人，我也希望，曾經像我一樣受過霸凌的人，都能找到自己的力量，勇敢面對生活，讓傷痛成為成長的養分，人生不會永遠平順，但只要心中有光，就能照亮前方的路，我相信經歷過黑暗的人，更懂得珍惜光明也更有勇氣活出真實的自己。

個人心得分享心情和我的感受

2025/4/25過世後的療育心情各位大家來留言板多多幫我留言一下感恩大家

寵物

愛貓族的過世分享

自從我在內壢店家的賣小吃店實在很辛苦的都一直在幫我媽媽賣麵食其實很早就要一大早去補貨和熬湯過程，一大早賣麵就生意太好因為我媽媽，其實很會做小吃的食物大家客人都在稱讚我暪店裡面的米紛湯還有牛肉麵，都是很新鮮的食材小菜很有入味的一碗麵，百種必吃多元麵食小吃店，那時候我爸爸實在很懶惰的也不要幫忙的我媽媽就

小宏

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