洪婕希
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由新到舊
本文介紹SEL（社會情緒學習）的核心概念。文章引用神經科學研究，強調情緒管理對學習的重要性，並闡述「建立關係」與「同理」是SEL的基礎。書中提供許多實用的教學策略，鼓勵家長與教師透過言教、身教，營造穩定的學習環境，幫助孩子覺察並管理情緒，進而提升學習成效。
本文是關於一本由大腦科學專家 David JP Phillips 所著的暢銷書籍的閱讀心得。作者透過自身經歷，以科學角度切入，深入淺出地解六大神經調解物質是如何影響情緒反應。同時，提出方法，引導讀者重新認識如何調整自身能量，愛自己，並活出符合靈魂目標的精彩人生。文中分享好的書評與心智圖給讀者參考。
這篇文章是一篇關於一本書籍的心得分享。文章強調認識自我、找到生命意義的重要性，並提出具體方法，如每天做喜歡的事、獨處、體驗新事物。同時，也連結了榮格的個體化理論，並引用《靈魂溝通師的療癒筆記》和《內在原力》等書籍的概念，鼓勵讀者勇努力去尋找真正屬於自己的生命價值。
閱讀緣起
最近看了兩本書，第一本是蘇予昕心理諮商師的心理能量使用說明書，另一本是Jessica寫的你比自己想的還要偉大~靈魂溝通師的療癒筆記。有趣的是兩個不同領域的作者，用不同觀點，同樣在訴說能量的主題，從不同視角切入，但方法卻是相同的，目的都是教我們如何提升自己的能量，進而找到自己的靈魂課題、顯
透過藍白拖在《百工計畫》中的上百份打工體驗，作者直白真誠地剖析了面對社會眼光、內心脆弱與階級差異的體悟。從觀察百工百態，反思自身價值，學習轉換心境，進而體會到感恩與惜福。本文分享了閱讀心得，探討了作者如何透過幽默筆法，引領讀者一同探索想像世界中的職場真實樣貌，並從中獲得深刻的人生啟示。
這是一篇關於40歲女性讀後感的文章，主要內容是分享一位60歲精神科醫生寫給40歲女兒的書中所獲得的體悟。文章涵蓋了中年危機、心態調整、生活平衡、親子關係等面向，並從書中擷取精華，提出關於健康、理財、心態、興趣培養及教養子女等方面的建議。
褚士瑩的《一天只做三件事》一書，提供反思現代人高效率生活模式的機會。文章摘錄書中精華，探討作者提出的「一天三件事」：與自己相處、好好呼吸、成為同伴，以及如何透過「溫柔」而非「愛」與世界連結。此外，文章也提及作者以哲學觀點看待婚姻關係，建議人們學習接受不完美，找到屬於自己的美好生活。
作者愛瑞克透過命定之書分享一、閱讀的重要性 二、影響自己的命定之書 三、作者的閱讀方式與筆記方式 四、推廣自己的人生KPI。透過作者教的方法，在文章中摘要整理出自己閱讀後的學習與成長。
