清風拂山
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由新到舊
2026／01／1７（六） 晴
今天本來是計畫中的休息日，
但身體卻像有了自己的意志，
在清晨微光中自然的醒來。
這千里的節奏，似乎已經滲透進我的生理時鐘。
騎車帶老婆去上班後，就開始了今天的訓練。
到了場地，熱身、拉筋，一切好似自然而然
刻意的沒戴耳機，想把耳朵留給自己的呼吸。
2026／01／16（五）
今天沒有跑步。
但奇怪的是，我心裡沒有太多不安。
那種一醒來就盤算「今天到底要不要跑」的聲音，反而安靜了不少。
今天，也是陪老婆出遊的好日子。
車子駛上高速公路的那一刻，我就知道——
今天不會有配速、不會有公里數，
也不會有那種「少做一件事就很失敗」的自責。
2026／01／15（四）
報應來得很快。
昨天才在心裡談論著「開門」與「貼近」，
今天早上醒來，身體就用一種異常沉重的方式提醒我：
有些東西，是要付代價的。
喉嚨緊縮，四肢像灌了鉛。
只是坐起來，都要多花一點力氣。
換上跑鞋時，我還在心裡和自己討價還價。
腦中突然浮現師傅以前說過的那句
2026／01／13（二）
我一直以為自己是喜歡迎接挑戰的人。
所以當千里伯樂這個計畫慢慢走到今天，跑步變得順了，三公里不再需要反覆掙扎，我心裡反而浮現一個聲音： ——是不是該再難一點？
不是因為不夠累，而是因為太平穩了。
於是那天，我給自己下了一個簡單又衝動的指令：
熱好身，盡可能衝。
第
2026／01／13（二）
晴今天沒有跑步。
不是因為不想跑，也不是刻意放過自己，
而是一天在不知不覺中被別的事情佔滿了。
我把這段時間寫下來的日記，整批搬到另一個寫作平台。
一篇一篇複製、整理、重新確認格式與段落，確保沒有漏掉什麼。
等我回過神來，天色已經暗了。
原本預計出門跑步的時間
2026／01／12（一） 晴
在武術練習場裡待了兩天，習慣了那種與師兄弟們一起揮灑汗水、
交換呼吸與力道的熱烈感，
今天，我又獨自回到了這條只剩下自己腳步聲的跑道。
老實說，踏上跑道的那一刻，
心裡確實有那麼一點點空。少了一同拉筋、互相吐槽的聲音，
也少了一點隨時能被看見的存在感。
2026／01／11（日）
站在練習場上，汗水像斷了線的珠子往下掉，打在地板上發出細微的聲響。那一刻，心裡湧上的不是疲累，而是一種久違的踏實感，安靜、厚實，像是終於站穩。
我曾離開過很長一段時間 。
長到我以為自己早已變成了那個只會坐在辦公室、
對著螢幕發呆的普通人，
不再是那個會為了
2026／01／10（六）
每個月，總有一兩個週末，我會暫時脫離現實的社會，
我會換上練功的衣服，回去找我的傳統武術的師傅。
說起來也挺諷刺。在社會打滾多年，心肺跟體力早就退化成「大叔規格」，
但唯獨對傳統武術那種近乎自虐的磨練，我心底竟沒有半點抗拒 。
或許是因為在外面被生活撞得鼻青臉
2026／01／09 晴
這一回，其實不是當天寫的。
前一天，我才剛確認自己還在線上。
不是靠想通什麼，而是讓身體先回來。
也正因為這樣，隔天反而鬆了下來。
回頭想起來，那一天幾乎沒有留下什麼記憶。
沒有跑步，也沒有特別完成什麼事，
只記得有一段時間，我站在窗邊，
靜靜的看著外面的街道與天
2026／01／08
兩天沒跑，身體卻很誠實地「自作主張」想去動一動。
這種感覺很像幾天沒練拳時的狀態。
雖然腦袋還在為「紀錄到底有沒有意義」而反覆打轉，
但肩膀、腰胯、腳踝，甚至拳頭，
卻像被無數個細小的鬧鐘同時叫醒，
安靜卻持續地催促著我——
該動了。
