武術
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推手要為實戰服務
很多人沒有真正認識傳統武術
就跟風 / 人云亦云去跟著媒體的風向去否定傳統武術
其實
如果認真了解傳統武術
就會知道
傳武除了在養生與健康上非常有卓著的效果
（前提是練對）
在技擊上也有很強的實用性
（當然，前提也是練對）
而且即使是現代
還是有許
從《慕容前輩的水路拳法》說「武俠體系」 ／梁哈金
近幾年小說圈出現了一個老衲，在FB開了「老衲的心意六合拳」群組寫作武術相關文章，粉絲人數破萬，並出了三本武術雜文＋短篇小說的選集。然而除了在武術圈造成不小的迴響之外，在武俠圈尚未有太多人留意。這也無可厚非，基本上喜愛武俠的讀者又大多留戀於六
5/5慕容前輩的水路拳法
老衲的《說說八卦的八卦》 ／梁哈金
老衲是武術界的老前輩。我們認識是在一個武俠聚會的場合，雖然我一點都不會武打，但我認得高手。老衲笑聲震堂，一雙小眼在人群中精光四射，我們迅速攀上了話。我年近五十跟他差了十幾歲吧（實際年齡不知，從他的外貌實在看不出他年紀多大），一見如故，聊的卻是衛斯理。我就
5/5說說八卦的八卦
「龍捲風踢」（Tornado Kick），在中文武術圈通常稱為「旋風腳」，或直接稱為 360。
它是我們剛才討論的「540」的基礎前置版本。在跆拳道、散打、武術套路以及動作電影中，這是最常見、最經典的轉身跳躍腿法。
以下是龍捲風踢的詳細介紹與技術拆解：
1. 動作核心定義
龍捲風踢是一個轉身
「Be Water, My Friend.」
用的是什麼？
在摔法體系中
練柔道的、練中國跤的、練西方角力的
摔起來節奏都不同
在打擊的體系中
中國散打、歐式自由搏擊、與泰國本土的泰拳，甚至是日本空手道
打起來節奏也不同
以上說的「節奏」
不需要武術內行
光是外行人只要常看拳
都能看出明顯的差異
不要說什麼
引言
江湖傳說裡，閉關幾日就能天下無敵；高手一掌按上去，筋脈驟開、功力大增。這些畫面讓人熱血，但也讓許多人誤以為「內功」是玄而又玄、忽然暴增、甚至能互相傳輸的力量。
但原來「內功」真的存在，只是與你想像的並不一樣。
撥開小說濾鏡之後，真正值得探討的是：
究竟什麼才是真實世界中的「內功」？
金庸豆知識28：降龍十八掌中的飛龍在天，是甚麼道理？
作者：老衲
上回說到古代的中原武功，只分兩種「體法」，一是鼓盪，二是搖旋。降龍十八掌中的「亢龍有悔」是鼓盪，而「飛龍在天」，當為搖旋。
說飛龍在天之前，先說「體法」，體法是一個比招式更古老的概念，不過說穿了，也很容易理解，體法，就是「如
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八極拳作為中華武術拳種之一，素有 「文有太極安天下，武有八極定乾坤」 的盛譽，歷經三百年傳承已成為承載民族精神的文化瑰寶。
《衛斯理》5
老衲接過夫人手中的水果盤，放在桌上，又攙扶著夫人入座；這才坐定，吃過幾片水果（那座城市裏頭甚麼都好吃，就是水果略遜老衲的故鄉一籌，哈哈！），客套幾句，老衲將來拜訪先生的前因後果，又重新向夫人敘述了一遍；夫人靜靜地聽著，並不說話，隨後又拿了一支上好柚木雕刻的龍頭拐杖給先生撐扶著，三