張老師文化
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《張老師月刊》台灣心靈成長及心理健康領域的第一品牌。創刊於1977年，多次獲得台灣行政院新聞局優良雜誌金鼎獎及推薦獎，累計十八座獎項，在心理健康與心靈成長出版領域的領導地位。
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由新到舊
下雨時，為什麼我們容易感到憂愁和孤獨？是否因為陰雨天抑制了情緒調節，導致憂鬱感？還是有其他經驗影響著我們，使我們更渴望溫暖和親密？
我們談了很多關於長者的照顧、醫療、安養，卻忽略一個重要面向：心理健康。根據健保署統計，臺灣65 歲以上長者中，約有7% 符合憂鬱症診斷標準，若加計未就醫者，實際盛行率恐更高。然而，憂鬱的情緒在長者身上，往往被誤解、低估，甚至被視為「正常老化的一部分」。長期孤獨對健康的影響，相當於每天抽15根香菸。
自律神經失調是一種令人摸不著頭緒，卻能真切影響生活的隱性疾病，它不像心臟病那樣有明確的檢查指標，也不像感冒般容易察覺病灶，學會如何安神養氣、調和情志，撥開那層籠罩心身的「迷霧」。
親密關係沒有標準答案，每個人對愛情的需求皆不相同，約炮雖能帶來短暫愉悅，但也可能掩蓋深層需求，如自我價值的肯定、情感連結的安全感，或對性與愛的迷惘...
「最近，我親眼看到班上有個同學被幾個人言語羞辱，甚至還被推了一把。他看起來很無助，但我什麼都沒做。不是我不想幫，而是我害怕，而且如果我站出來，會不會變成下個被針對的對象？會不會反而讓事情變得更糟？」
