社畜逃脫筆記（小倉鼠）
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社畜逃脫筆記（小倉鼠）
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拋棄倉鼠窮忙滾輪，幸福是放掉不需要，專注健康、成長及財務富足的三球人生！筆記不是怕忘記，是有意識地梳理思緒，濃縮閱讀精華的【手感筆記】，給沒空看書的你；含金滿滿的【聲音筆記】，方便通勤族的你；書寫自媒體細微觀察的【經營筆記】，陪伴經營路上的你，快到方格子、臉書和 podcast找社畜逃脫筆記追蹤我！
分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程，將每一次驗錯過程紀錄下來，還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼！！我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤
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由新到舊
你是否也常一天結束時，想做的事沒做到，告訴自己「別受人影響」，但沒多久又情緒失控？本集podcast《社畜逃脫筆記》精選《練習改變》這本書，深入探討影響我們改變的關鍵因素。本週小倉鼠帶你瞭解行為科學、高階領導人教練的觀念，並結合實際案例，從福特汽車到世界銀行總裁的經驗，探討為何會分心、情緒失控。
4/5練習改變
你是否也常一天結束時，想做的事沒做到，告訴自己「別受人影響」，但沒多久又情緒失控？本集podcast《社畜逃脫筆記》精選《練習改變》這本書，深入探討影響我們改變的關鍵因素。本週小倉鼠帶你瞭解行為科學、高階領導人教練的觀念，並結合實際案例，從福特汽車到世界銀行總裁的經驗，探討為何會分心、情緒失控。
4/5練習改變
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03/26-EP213【經營筆記】人氣分享！⭐️喝西北風
4/5練習改變
這篇文章是Podcast節目《社畜逃脫筆記》的文字筆記，探討書籍《剛剛好的完美主義》。作者小倉鼠分享如何從「不幸的完美主義」轉變為「幸福型完美主義」，克服自我懷疑、拖延症和討好行為，並提出「三球人生」的經營心法，鼓勵讀者達成「不求完美，只求完成」，找回生活的平衡與幸福。
5/5剛剛好的完美主義
對書籍《剛剛好的完美主義》的聲音筆記與文字整理。作者透過「手感筆記」的形式，分享如何克服拖延症、停止打安全牌，並將閱讀的本質歸結於「斷捨離」。文章也回顧了頻道經營的心路歷程，強調「不求完美,只求完成」的理念，並鼓勵讀者追蹤Podcast、部落格，一同在成長的道路上前進。
5/5剛剛好的完美主義
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5/5剛剛好的完美主義
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#可以善良更要勇敢生氣#安藤俊介#方言文化#憤怒管理#壓抑怒氣#生悶氣#無力感#討好#騎乘行為#被討厭的勇氣#他人認同#躺平族#爛好人#說教#六十分義
02/26-EP209｜手感筆記｜騎乘行為！不思議!死要面子活受罪！《可以善良更要
5/5剛剛好的完美主義
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#可以善良更要勇敢生氣#安藤俊介#方言文化#憤怒管理#壓抑怒氣#生悶氣#無力感#討好#騎乘行為#被討厭的勇氣#他人認同#躺平族#爛好人#說教#六十分義
02/19-EP208｜手感筆記｜生氣背後隱藏的是什麼？戰、逃、僵住或討好？《可以
5/5剛剛好的完美主義
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02/12-EP207｜手感筆記｜沒勇氣被討厭?《可以善良更要勇敢生氣》2
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