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由新到舊
從陳醫師面對醫療糾紛的理想崩塌談起，探討當現實不如期待時的「認知失調」與「預期性失望」心理機制，並提出「創傷後成長」的概念，闡述如何在幻滅之後，重新建立更成熟的價值觀，活出更強的韌性。
世界經濟論壇預測 AI 將創造大量新工作，但真的如此嗎？本文深入探討 AI 對就業市場的結構性影響，解析初級白領工作被取代的危機，以及技術與照護兩種截然不同的新興工作類型。同時，分析 AI 在不同地區造成的差異化衝擊，並引用專家觀點揭示 AI 發展的潛在風險及應如何培養能力應對 AI 帶來的挑戰。
學校沒教的「人生規劃術」，如何運用戰略規劃技巧，從願景、目標、計畫三個層次，釐清健康、財務、工作、人際關係、生活五大面向，一步步實現理想人生，不再迷惘。
《極限賽局：人生有限，但你能創造極限的5個心法》用作者的人生故事，闡述了五大自我成長心法：找出天賦、運用獎勵維持動力、確立目標與價值觀、誠實盡力連結他人、發掘獨特性，最終昇華為「使命感」。本書適合對人生感到迷茫、處於低谷的讀者，提供了一套簡單易懂且可執行的方法，幫助讀者擺脫迷茫，創造屬於自己的極限。
本文探討了尋找工作熱情的迷思，區分了「興趣」與「熱情」的本質。興趣著重當下的樂趣，而熱情則包含願意為長期進步付出代價的意願。文章建議與其焦慮尋找熱愛的事，不如先專注於將眼前工作做得更好，透過拆解工作、做小實驗、標準化成果，持續記錄並觀察何事能讓自己快速進步並獲得成就感，進而培養出屬於自己的熱情。
面對工作倦怠與自我懷疑？本文以小林和新津春子的故事為例，區分了對「目標」的熱情與對「標準」的熱情。文章提出「熱情是磨出來的，不是找出來的」觀點，並透過「記錄兩週、寫下劇本、詢問專家、兩週實作」四大步驟，引導讀者設計自己的「熱情實驗室」，從而找到並培養能持久燃燒的熱情。
本文探討現代科技（PC、行動裝置、AI）如何縮短單一任務時間，卻導致工作日益碎片化、通知氾濫，反而讓人感覺更累。文章解析了三次科技革命對工作型態的影響，並對比了全球不同地區的AI治理現狀。文末指出，未來的生產力關鍵不在於速度，而是不受打擾的時間，呼籲爭取時間主權，將效率轉化為真正可自由支配的時間。
本文探討了社會環境因素如何影響個人幸福感。文章從社會連結、經濟基礎、制度文化、數位環境四個面向，解析了信任、互助、向上流動的希望感、相對剝奪感、容錯的制度、個人掌控感以及數位時代的演算法焦慮和網路霸凌等關鍵要素，並提出理解自身痛苦來源、關注社會發展、以及將能量聚焦於可控範圍內的策略，提升整體幸福感。
人生總有不如意，感到痛苦、迷失甚至毫無意義是很正常的。本文將介紹心理學家大石繁宏提出的「內在富裕」概念，它不以愉悅或意義為標準，而是強調經驗的多樣性、新鮮感與複雜性。學習「內在富裕」有助於我們面對低潮，並從中獲得新的視角，使人生更加豐富有層次，甚至讓痛苦轉化為寶貴的生命經驗。
文章探討現代人為何在不斷追求快感後，反而感到空虛。區分「愉悅」與「實現」兩個層次，闡述兩者的重要性與陷阱。並提供三個策略，教你如何將「快感」轉化為追求「實現」的燃料，以達成「完整的生活」。
