每個人都會有自己的陰暗面。因為陰影，就如同光明一樣，是必然存在的。
光越強，陰影就會越深。人沒可能只得光明的一面，所以當一個人處處表現得光明、正面、堅強、樂觀、正能量，很多時他內在的陰面就越大。
這些人有可能故意隱藏自己的陰暗部份，但更多時，他們連自己的陰暗面也意識不到。黑暗和負面情緒不會因為被抑壓或被忽視而消失無蹤。相反，那些被潛藏著的情緒，會像傷口發炎一樣，不斷在蘊釀，直至某個點被觸及了，就一發不可收拾。
潛藏的情緒需要找出口釋放，於是很多時會反映在身體健康上，例如突發性的皮膚病、免疫系統失調、甚至癌症等等…另一方面，在精神健康層面亦會帶來影響，例如一個平時很正面的人會做出一些反常的行為，或患上情緒病。
我們沒有必面排除自己的陰暗面，光與暗，本來就是自然並存的事情。
唯有對自己誠實，接納自己的陰影部分，我們才可以全然地自在地活出自己。
不要盲目地追捧光明、正能量，無論以任何形式，企圖以外在的思想、行為、宗教、規條去控制自己的內在，徒勞無功之餘，最終只會令人生墮入一個drama式的無底洞，不斷上演著與內在脫離連繫的戲碼。
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