「我不知道從什麼時候開始，我身邊開始有人說我是個控制狂，或許我是真的有那麼點希望他照我的意思做吧！但我從來沒有想要控制任何人。」
小樺坐在我的面前，緩緩地說著別人對他的不實指控，他認為自己下的任何指令，都是為了讓他人擁有更好的生活水平。
「我真的不懂，為什麼ＯＯＯ總是不能為我多想一點！他都不知道我過得有多辛苦，你以為我真的想吼他？吼他我也很累欸，如果他能這樣做就可以省下很多的麻煩，我一點都不想管ＯＯＯ到底想怎麼做，只要他不要干擾到我！」—小樺這麼說後來我才知道，他看什麼都覺得不順眼，任何不按照他邏輯進行的，他都不順眼。路人的穿著打扮、別人的言行舉止、朋友的生涯規劃，全部都要伸手管一下，或許因為他擁有最美好的人生，所以想要生活的一切都一樣美好吧？
「我其實也不知道為什麼要待在這個地方，過著我一點都不想要的人生，可以選擇的話我才不要這樣鬼混！可是我不能走啊，我走了之後要面對的問題更多，難道你要幫我解決嗎？」
原來，要小樺面對生命中的不安實在太困難了，所以只好將手伸進別人的生活裡，才能減少時間去思考自己的不安，反正我是因為不得不才變成這樣的，其他人都擁有改變的機會，如此不知足真的是太可惡了！
「你知道嗎？突然有一天我的世界就不一樣了，我沒有辦法阻止我親人生命的逝去，從此以後我的家不像家，我的生活宛如失速的列車，朝著出軌的方向前進」
小時候的他跟著媽媽在各個城市流浪，媽媽手上牽著他，手上還抱著一個妹妹，就這樣有一餐沒一頓的，直到有天在親戚的房子住了下來，可房子始終不是自己的，哪天有個人叫自己滾出去，就只能乖乖地離開這個看似安心的家，這些安全永遠都不是真正的安全。
過往的人生總是太失控，開始學著關注自己的人生（雖然總是關注錯地方），以自己的需要為優先，因為跟同一屋簷下的這些人比起來，我的人生比你們穩定多了，你們都應該按照我的期待走，我非常愛你們，但我討厭抓不住你們的感覺。
習慣控制他人的人總是會帶著一種「我好，你不好」的眼光，甚至還會理直氣壯地認為「我所做的一切都是為了你好啊！」的悲壯情緒，能幫他人改善缺點能夠帶給自己強大的成就感，全然是將自己的快樂建築在他人的痛苦之上啊！
擁有「控制狂」性格的人，通常不會意識到自己不由自主的控制欲，氾濫的使用情緒勒索當成自己的手段，然而這對他們來說是一種「自我防衛的行為」，目的是為了保障自己能夠持續地被愛、有安全感，不再感受生活失控的處境。
在童年時期遭受到重大創傷的孩童，在自我意識發展階段會遭到破壞，以致他們對於被愛的感受邏輯遭到扭曲。控制狂的行為也被歸類在複雜性壓力後創傷症候群之一。
我要的是我可以掌控我自己的人生
也許你在一段關係中感覺到自己被控制著，不管是要求按照他/她的方式擺放物品，或是在他/她規定的時間內做被要求的事情等等，這都是一種「希望事情在我可以接受的狀況下發生」的求救訊號。
如果你是被控制的，你可以這樣做：
請你用著穩定且平和的語氣讓你的伴侶知道，不管你接受或不接受，都不會影響你對他的愛，他/她在你的身邊「非常安全」！
如果你是控制他人的，你可以這樣做（這很重要會考）：
好好的檢視自己堅強外表下的陰影與真實的渴望！思考是什麼樣的渴望讓你需要用如此強的手段來獲得，然後溫柔的讓你的伴侶認識你真正的不安！
生活正是因為無法時時刻刻都在我們可以控制的範圍內發生，才會激發出更多的情緒和可能，強硬的手段也許保護了你好一陣子的人生，那是我們好不容易才擁有的生存法則，但此刻的你已經長大了，請好好擁抱自己的過去，讓內在小孩明白「現在的你非常安全，你已經有能力可以克服這些失控的過去」，面對自己內心陰影，才能看見陰影背後的陽光，透露著的正是別人搶不走也跑不掉的肯定。
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