哲學家塞內卡 (Seneca) 在他的《On The Happy Life》，列出了許多幸福生活的準則，因為每個人都希望生活得更好。Ryan Holiday 以古哲學家智慧為底，加上自己的研究和經驗，列出了 100 條 (簡短) 規則，能讓我們的生活變得更好。雖然每個人的人生目標可能有所不同，但希望其中一些能幫助你追求美好的生活。(原文連結)
1. 早起
2. 問：我是在使用這個科技，還是它在利用我？
3. 先別想結果，專注在每天進步一點點
4. 多說「不」
5. 每天讀點東西
6. 不要看電視新聞
