每天晚餐時間，我最喜歡看美國版的「極限體能王」，這個節目很歡樂，很勵志，我常常不自覺的身體會跟著擺動，過關會跟著拍手，沒過關會為他們嘆一口氣，好像我自己在比賽一樣。
這些關卡的設計充滿挑戰性，而且不斷更新，要過關的確不容易，所以來參加的人多是體育健將，而且都準備很長的時間，有些甚至在自家庭院就有練習場，還有的就地取材，充分利用工作環境的條件練習，不放棄任何的機會。練習的方法很多種，有些是和朋友練習，有些是父子、母子、兄弟，甚至是跟家裡的寵物一起，跟生活緊密結合，透過練習，增添了生活情趣，讓家人的感情更加融洽，我很喜歡這種「運動即生活」的觀點。這些參賽者來自不同地區，有的來自冰天雪地，有的來自開闊的大草原，有的來自大都會，各種職業都有，每個人自拍幾分鐘的影片上傳參加海選，每個參賽者都有自己的故事。我對這些影片很感興趣，除了每個人要表達的人生觀和個人的志向之外，我也看到不同地區的風景，和不同職場的工作環境，還有在這些風景、職場環境背後的生存哲學，這就不只是一項比賽而已，而是每個人生命的奮鬥史。
有一位有三個孩子的母親，奮力的闖關成功，創下四十一歲高齡女性過關的紀錄，過程當中，我看到他每通過一關，旁邊觀看的三個小孩高興的拍手跳躍，我想再也沒有比這個方式更好的教育了。媽媽親身示範，如何面對難關，媽媽做到了，我想，這三個小孩也知道了以後要如何去闖人生的關卡了。
有一個拿著奶嘴要找尋親妹妹的年輕人，也讓我動容，因為跟妹妹失散時只留下妹妹吸過的奶嘴，他一直保留著，透過這個全世界播放的節目來尋找，我想人能做什麼事情，關鍵不在這件事情的難度，而在於激發你去做這件事情的那份心。
第一位在「極限體能王」挑戰成功的女性運動員潔西．格拉夫說：
我不知道女人居然做得到這一點，我想透過這些障礙，展現出自己，但最主要的是想測試我自己的極限，因為想看自己可以做多少，看到自己原來這麼有能力。
整個比賽的過程非常歡樂，好像一場嘉年華會，場邊的觀眾和親友團的加油聲，鼓舞著參賽者的信心。人生不容易，我們不用苦著一張臉來面對，用一份快樂的心情來激發自己的潛能，也感染給別人。透過極限的挑戰，告訴自己，沒有什麼不可能，這次沒過，下次再來，這就是我看這個節目最大的感動。
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