過去我曾經分享過Kelly Turner的Radical Remission
- 癌症完全緩解的九種力量一書。
作者暨第一本書之後又出版了第二本書, 更加廣泛的討論了癌症完全緩解, 以及疾病療癒的十大因素, Kelly回顧原本的研究個案報告, 發現了第十項因素, 那就是運動的重要。
因此第二本書取名為Radical Hope, 其意為提供正為癌症或其他疾病所苦的患者們所急需的希望與支持。隨著癌症患者越來越多, 也越來越常遇到熟悉的人們罹患癌症, 知道診斷時先被恐懼淹沒, 很多人都是如此, 很希望把這本書中的觀念推薦給大家, 以下為介紹Radical Hope 一書的Podcast, 歡迎各位朋友收聽。
https://sndn.link/BirthWithInnerWisdom/IW1j9L
Radical Hope也出了中譯本：抗癌不忘運動，逆轉勝可預期
關於療癒的十項關鍵因素(無特定順序)：
- 運動
- 靈性連結
- 自我賦權(健康自主)
- 增進正向情緒
- 跟隨你的直覺
- 釋放壓抑情緒
- 改面你的飲食
- 草藥與營養補充
- 找到活下去的強力理由
- 增進社會支持
推薦給每一位在意自我健康的朋友們,
期待這本書的觀念能支持朋友們繼續療癒的旅程。
