潮汐起伏

更新 發佈閱讀 1 分鐘

受到月球與各種複雜的天文因素影響,海水會有漲潮退潮的潮汐現象,同樣的人的情緒也會有起起伏伏的變化。

vocus|新世代的創作平台

前陣子回診結束後,離開醫院前往車子的路上心裡有種深深的疲倦感。不知是因為近日案件實在太多太密集導致沒有充足的休息,還是因為一連多次的回診產生的厭倦感受,反正只覺得想儘速逃離醫院,也逃離這樣的事情。

寫作也一樣,連續一直寫的自己給自己挑戰已快屆滿七百這個數字,近日也受到低潮情緒影響有幾度想直接中斷。尤其前幾天出現寫作平台的技術問題時,當時正準備提起精神來整理整理當天的思緒,結果不斷陷入登入,輸入帳號密碼,然後無法開始寫作,又重新登入......這般週而復始的無限循環中。這樣的事情跟誰發作與抱怨也都沒有意義,自己摸摸鼻子又去做其他事情,隔一陣子才又去試著登入。

情緒的波動原本就是常態,怎麼樣能用平常心去面對並自我調適,或許是這個時代下所有人的必修課題之一了吧。

留言
avatar-img
Jerome的沙龍
46會員
813內容數
Jerome的沙龍的其他內容
2022/08/07
這是個天空湛藍到不可思議的日子,有時候想想已經往生了的親人,回想許多人世間的紛擾,就像想著宇宙與自己的渺小這種時空差異對比,會讓人更懂謙卑,也更感念生命的每一個精采片段。
Thumbnail
2022/08/07
這是個天空湛藍到不可思議的日子,有時候想想已經往生了的親人,回想許多人世間的紛擾,就像想著宇宙與自己的渺小這種時空差異對比,會讓人更懂謙卑,也更感念生命的每一個精采片段。
Thumbnail
2022/08/06
民間都說貓有九條命,這次不知名原因的病痛,看起來是慢慢要過去了。或許用掉了他的一次機會,但至少又多了可以跟大家相處的美好時光。
Thumbnail
2022/08/06
民間都說貓有九條命,這次不知名原因的病痛,看起來是慢慢要過去了。或許用掉了他的一次機會,但至少又多了可以跟大家相處的美好時光。
Thumbnail
2022/08/05
大家都很關心到底怎麼了。可惜我們都沒有讀心術,醫師也沒有,連獸醫師都無法辨別發生什麼情況,只能繼續觀察,祈禱他儘速恢復健康了。
Thumbnail
2022/08/05
大家都很關心到底怎麼了。可惜我們都沒有讀心術,醫師也沒有,連獸醫師都無法辨別發生什麼情況,只能繼續觀察,祈禱他儘速恢復健康了。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
嗨,好久不見,今天不聊別的,想來談談焦慮。 大家的焦慮都會在什麼時候發作呢?最近的工作不順、疫情嚴重等,讓我的焦慮爆發了。 以前的我並不是一個容易感到壓力的人,所以這份壓力以及焦躁我想是在我邁入20歲的時候一起帶給我的 “禮物”。從上個月開始,我進入了一個陌生的工作環境,我想進入過媒體業的都知道
Thumbnail
嗨,好久不見,今天不聊別的,想來談談焦慮。 大家的焦慮都會在什麼時候發作呢?最近的工作不順、疫情嚴重等,讓我的焦慮爆發了。 以前的我並不是一個容易感到壓力的人,所以這份壓力以及焦躁我想是在我邁入20歲的時候一起帶給我的 “禮物”。從上個月開始,我進入了一個陌生的工作環境,我想進入過媒體業的都知道
Thumbnail
月相、潮汐、太陽黑子、陰雨氣候、體質異常...有非常多原因會誕生彷彿「無來由」的情緒起伏。 我們可能會注意到窗外近處的氣候變化,但是很難注意到離的遠的月相、潮汐、甚至是更遠的太陽變化。某天一睜開眼就覺得暴躁、看哪個都不順眼;或是一起床就憂鬱低落,明明待辦清單滿滿的但什麼都提不起勁。
Thumbnail
月相、潮汐、太陽黑子、陰雨氣候、體質異常...有非常多原因會誕生彷彿「無來由」的情緒起伏。 我們可能會注意到窗外近處的氣候變化,但是很難注意到離的遠的月相、潮汐、甚至是更遠的太陽變化。某天一睜開眼就覺得暴躁、看哪個都不順眼;或是一起床就憂鬱低落,明明待辦清單滿滿的但什麼都提不起勁。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
前言   前陣子又迎來新一輪的"心理低潮",開啟了自我否定及頹喪的模式。這種輪迴模式持續多久了呢? 似乎從幼稚園、國小、國中...出了社會,直到現在快35歲了,模式仍然持續著。每次只要一但開啟這個模式,迎面而來的就是不可自控的焦慮、惶恐、絕望、失落、無望,連呼吸都覺得費力。 讓感覺變成指引。 結語
Thumbnail
前言   前陣子又迎來新一輪的"心理低潮",開啟了自我否定及頹喪的模式。這種輪迴模式持續多久了呢? 似乎從幼稚園、國小、國中...出了社會,直到現在快35歲了,模式仍然持續著。每次只要一但開啟這個模式,迎面而來的就是不可自控的焦慮、惶恐、絕望、失落、無望,連呼吸都覺得費力。 讓感覺變成指引。 結語
Thumbnail
心境的轉換,說起來也不難。很多不經意的時刻,會被不安或不穩定的想法而左右自己的情緒。若是即時能夠有一首歌,一些文字,或是一段感的訊息,都能夠即使撫平那原本要洶湧而現的波濤。當妳覺得心慌慌又是深夜月光光的同時,內心的不安,那心臟跳動的頻率要比平常都還不規律的時候,多麼令人感到不快;想想開心的片段,卻還
Thumbnail
心境的轉換,說起來也不難。很多不經意的時刻,會被不安或不穩定的想法而左右自己的情緒。若是即時能夠有一首歌,一些文字,或是一段感的訊息,都能夠即使撫平那原本要洶湧而現的波濤。當妳覺得心慌慌又是深夜月光光的同時,內心的不安,那心臟跳動的頻率要比平常都還不規律的時候,多麼令人感到不快;想想開心的片段,卻還
Thumbnail
情緒的波動原本就是常態,怎麼樣能用平常心去面對並自我調適,或許是這個時代下所有人的必修課題之一了吧。
Thumbnail
情緒的波動原本就是常態,怎麼樣能用平常心去面對並自我調適,或許是這個時代下所有人的必修課題之一了吧。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
相信讀到這篇文章的你,對於即將,或是已經開始的大學生活都有了各式各樣的憧憬與目標,並且正在著手規劃,或是已經在實踐之中。然而在過程之中,你有時會發覺自己的生活突然失去了重心,明明有必須完成的工作,卻提不起動力,並且感到沮喪與無力;這些拖沓會開始蔓延到生活中的各種層面,甚至對作息造成影響。 這樣的撞牆
Thumbnail
相信讀到這篇文章的你,對於即將,或是已經開始的大學生活都有了各式各樣的憧憬與目標,並且正在著手規劃,或是已經在實踐之中。然而在過程之中,你有時會發覺自己的生活突然失去了重心,明明有必須完成的工作,卻提不起動力,並且感到沮喪與無力;這些拖沓會開始蔓延到生活中的各種層面,甚至對作息造成影響。 這樣的撞牆
Thumbnail
大家"常會"有段時間非常拚,隔段時間卻什麼都不想做的狀況嗎? 低潮很痛苦,我也曾長期受此煎熬。然而,如今,我開始換了個角度看它。我開了一張出現倦怠、低潮期時的自我檢視單,與各種致因下的"處方籤",並開始學著轉念並...享受它!!
Thumbnail
大家"常會"有段時間非常拚,隔段時間卻什麼都不想做的狀況嗎? 低潮很痛苦,我也曾長期受此煎熬。然而,如今,我開始換了個角度看它。我開了一張出現倦怠、低潮期時的自我檢視單,與各種致因下的"處方籤",並開始學著轉念並...享受它!!
Thumbnail
在長期諮商的經驗中,我知道在陷入某種焦躁情緒中時,需要先覺察,盤點,核對,再選擇行動或不行動, 自主選擇不行動也是一種應對刺激的方法。 所以我躺下來正念呼吸,深而緩慢的呼吸,並且開始感覺腳尖的暖意、腳板的跳動、小腿的緊繃.......一直到髮尾的釋放。 再慢慢讓自己浮現出來。 這幾天疫情的資訊一波接
Thumbnail
在長期諮商的經驗中,我知道在陷入某種焦躁情緒中時,需要先覺察,盤點,核對,再選擇行動或不行動, 自主選擇不行動也是一種應對刺激的方法。 所以我躺下來正念呼吸,深而緩慢的呼吸,並且開始感覺腳尖的暖意、腳板的跳動、小腿的緊繃.......一直到髮尾的釋放。 再慢慢讓自己浮現出來。 這幾天疫情的資訊一波接
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News