昨晚 2030 靜觀練習
早上 1000 回公司工作
1430 辦理申請持續進修基金事宜
2030 靜觀練習
今天工作面對挑戰，發現自己在控制情緒上比以前進步。我認為進步在於我當下覺察到那些是可控的，那些是不可控的情況，情緒隨之受控。這些都是運動心理教練課程，及持續靜觀練習的成果吧。
開始介紹一些時間管理的知識及女兒，希望為現在的困境帶來一些積極的改變。
留言
Jeff Leung的沙龍
0會員
15內容數
Jeff Leung的沙龍的其他內容
2022/04/28
星期二晚上 1900 上堂
昨日早上 1000 改了時間，回辦公室工作
1800 帶大兒子練習羽毛球
今日早上 0800 工作
0900 上 AWS的4小時webinar
1400 處理財務
1700 與大兒子練習羽毛球
2100 健身指導課
2022/04/28
星期二晚上 1900 上堂
昨日早上 1000 改了時間，回辦公室工作
1800 帶大兒子練習羽毛球
今日早上 0800 工作
0900 上 AWS的4小時webinar
1400 處理財務
1700 與大兒子練習羽毛球
2100 健身指導課
2022/04/25
昨晚 2130 與兒子一起看 Lord of the Ring
早上 0630 繼續與女兒一起上學，雖然很想繼續睡
1000 工作
1600 與朋友處理強積金事宜
2022/04/25
昨晚 2130 與兒子一起看 Lord of the Ring
早上 0630 繼續與女兒一起上學，雖然很想繼續睡
1000 工作
1600 與朋友處理強積金事宜
2022/04/23
昨晚 1930 與朋友聚餐
早上 1000 上一課編程網課
1100 輕度工作
2022/04/23
昨晚 1930 與朋友聚餐
早上 1000 上一課編程網課
1100 輕度工作
你可能也想看
#001
終於面對實在是太蹉跎青春的過去…
算是幡然醒悟的8月，人生想要做點改變
先給自己訂立了一個4個月的短期目標，一步步的改變，
希望在工作、理財、生活等三方面都能有所成長，重新培養自己的生活習慣....
#001
終於面對實在是太蹉跎青春的過去…
算是幡然醒悟的8月，人生想要做點改變
先給自己訂立了一個4個月的短期目標，一步步的改變，
希望在工作、理財、生活等三方面都能有所成長，重新培養自己的生活習慣....
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
在開始我的百日維新計畫後的第16天，開始進入了瓶頸。
終於在一個禮拜過後我慢慢的調回本來該起床的時間，才能讓自己的寫作流不被打斷。
每次我感到有壓力時，我總是想起一句話 ...
在開始我的百日維新計畫後的第16天，開始進入了瓶頸。
終於在一個禮拜過後我慢慢的調回本來該起床的時間，才能讓自己的寫作流不被打斷。
每次我感到有壓力時，我總是想起一句話 ...
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
一個不知道拒絕的人，你的所有接受都是廉價的。
今年年初，公司準備開啟新的專案計畫，一直以來我都對這個專案不感興趣，前輩們也是能閃則閃，雖然我很想說這就是一個老闆畫大餅的計畫，實際上資金和人力資源都不足，但畢竟這都是我主觀的看法，老闆的這個專案計劃就一直被擱置。
到了這個月初，老闆突然組了
一個不知道拒絕的人，你的所有接受都是廉價的。
今年年初，公司準備開啟新的專案計畫，一直以來我都對這個專案不感興趣，前輩們也是能閃則閃，雖然我很想說這就是一個老闆畫大餅的計畫，實際上資金和人力資源都不足，但畢竟這都是我主觀的看法，老闆的這個專案計劃就一直被擱置。
到了這個月初，老闆突然組了
今天老實說我覺得我的心情就像坐雲霄飛車一樣的刺激，今天工作上遇到的問題慢慢的迎刃而解，然後也更清楚作業，結果忽然一個上層決定，我要換工作環境，所以我要再重新去學習另一部分，老實說我剛開始真的挺不知所措，然後我又感到不捨因為畢竟才跟夥伴好不容易培養出來默契，我蠻緊張的，不過我的隊友都紛紛祝福、鼓勵我，
今天老實說我覺得我的心情就像坐雲霄飛車一樣的刺激，今天工作上遇到的問題慢慢的迎刃而解，然後也更清楚作業，結果忽然一個上層決定，我要換工作環境，所以我要再重新去學習另一部分，老實說我剛開始真的挺不知所措，然後我又感到不捨因為畢竟才跟夥伴好不容易培養出來默契，我蠻緊張的，不過我的隊友都紛紛祝福、鼓勵我，
周末，和孩子在家看電影、世足賽，跟朋友去吃飯聊天，放空耍廢了兩天。
短暫的逃避，的確讓人感到愉悅，有活在當下的感覺。
可禮拜一一早起床，著裝準備上班，想到這周有課要備、有書要讀、有案子要寫、有進度要追....所有壓力一擁而上，心裡的慌亂害怕，讓人更不知所措。
周末，和孩子在家看電影、世足賽，跟朋友去吃飯聊天，放空耍廢了兩天。
短暫的逃避，的確讓人感到愉悅，有活在當下的感覺。
可禮拜一一早起床，著裝準備上班，想到這周有課要備、有書要讀、有案子要寫、有進度要追....所有壓力一擁而上，心裡的慌亂害怕，讓人更不知所措。
今天是我離開專職工作的一周紀念日。
一如往常，早上七點起床，帶著女兒去公園裡運動。
遊樂設施區域，一個人都沒有，只有我和女兒，我們可以盡情地玩耍，這種感覺一級棒！她在那邊溜滑梯與唱歌，而我繞著遊樂設施跑步。
再次感謝自己，做了美好的選擇。
離開專職工作的挑戰與懷疑
寫作沒靈感時，懷疑自己怎麼辦？
今天是我離開專職工作的一周紀念日。
一如往常，早上七點起床，帶著女兒去公園裡運動。
遊樂設施區域，一個人都沒有，只有我和女兒，我們可以盡情地玩耍，這種感覺一級棒！她在那邊溜滑梯與唱歌，而我繞著遊樂設施跑步。
再次感謝自己，做了美好的選擇。
離開專職工作的挑戰與懷疑
寫作沒靈感時，懷疑自己怎麼辦？
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
星期二晚上 1900 上堂
昨日早上 1000 改了時間，回辦公室工作
1800 帶大兒子練習羽毛球
今日早上 0800 工作
0900 上 AWS的4小時webinar
1400 處理財務
1700 與大兒子練習羽毛球
2100 健身指導課
星期二晚上 1900 上堂
昨日早上 1000 改了時間，回辦公室工作
1800 帶大兒子練習羽毛球
今日早上 0800 工作
0900 上 AWS的4小時webinar
1400 處理財務
1700 與大兒子練習羽毛球
2100 健身指導課