在人口眾多的都市環境裡要保持穩定身心並不容易，除了要面對車輛喧囂與空氣汙染，人與人之間業力散發出的能量很容易彼此干涉。不同於隱居山林的隨心自在，身處都市必須要思考利用多樣化方式輔助修行，物質生活會碰到的潮濕、噪音、空汙等等問題一定要主動對治處理，無法處理就另尋他方，暫居65分達標的環境好過50分的將就。
忙碌燠熱的水泥叢林會讓心靈能量透支，每日固定攝取新鮮簡單的食物能幫助維持平衡，舉凡有機蔬菜、清蒸雞胸肉、巴式滅菌牛奶、人道認證雞蛋、蜂蜜水、有機冬瓜茶磚的自煮冬瓜茶等等，切記能量失衡的環境會將週遭的人事物拉進失衡的狀態，低調的保持身心靈平穩很重要。
都市修行生活-物質篇
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自利利他是修行
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