「症候群。」集結許多症狀，不斷重複出現無法控制的行為是否可稱之為症候群？也許是無法控制自己的情緒，或是無法控制自己想吃的念頭，又或是無法控制自己思念一個人的眼淚，或是無法控制購物的衝動，是否都可以使用某某症候群來解釋這些行為？不滿足上述種種人心自發的慾望，是否也會讓身心靈都更加不健康？還是本身出現了想要任何事或擁有任何慾望，都是一種在世俗人眼中不健康的概念？但，活著，不就是為了自己想要的生活而認真滿足自己想要的嗎？在不影響自己週遭人的狀態下，為什麼還是會有許多人用自身的看法說出那些行為叫做不健康？
不懂也不明白的是，所謂身心靈健康是心理滿足，情緒平靜愉快。如果，在滿足了無法控制的慾望後，還是不覺快樂開心，那麼怎麼做可以像平日讀到的文字，尋求自己的自信？沒有親身經歷的人，無法體會，那些種種。曾經憂鬱症的自己，雖然沒有重度到想殺了自己，但也很明白那種完全想安靜，並且出不了門的日子。只想跟自己相處的日子，因為沒有人懂自己的怕，也沒有人能明白自己的腦袋裡的運作。吃了藥，還是無法入眠的日子裡，是多少的折磨？沒有經歷過的人，不會懂得。有時候，簡單的，在自己還能負荷的日子裡，過過自己想要的生活，反而才是一種療癒。能夠讓自己平靜的行為，都是好方法。讓自己平靜下來的過程裡，還是會踫見許多波折。比如說，想要找個人訴說的時候，對方完全不理解妳只是想找個人傾聽自己，而不是被說教。或是，想要一個人去旅行，卻被說成不要想不開。再者，很多時候一個人去完成很多事，並不是百分之一百每次都想一個去；也曾想有人做陪，但又找不到談話頻率在同個陣線的對象時，寧可一個人勝過一群人。想想，可以叫做「一個人症候群」？不是沒情人，但是無法隨時陪在身旁時，也只能一個人完成許多事；縱使有朋友有家人，卻還是喜歡一個人出門。旁人眼中的自己，就是那種獨立自立自強的女子。一個人出國旅行，一個人去景點爬山，一個人騎著機車就去海邊，一個人開著車子去墾丁住海景飯店。這些，都是自己享受並且真心喜愛的事情，喜歡那種出門挑戰自己的感覺。
那種出發去陌生地的興奮感，微微顫抖的手，心跳加速的感覺，真心的喜歡，去做自己喜愛的事，是一種療癒的過程。是治癒旁人對於自己的看法的一種方法，讓他們接受，自己就是這麼樣的生活著，開心，快樂，自信。一個人症候群，沒有什麼不好，只是喜歡一個人安靜的享受腦袋裡的想法，一個人去做想要的完成的，一個人去想要去的地方，一個去看想看的風景，沒有什麼錯誤，也沒什麼毛病。
